大枣红糖米糕——女性补血甜点首选
BY：Frieda 2024-07-20 11:20:18 566 ℃
女性是一个特殊的群体，在日常生活中应该多吃一些含有铁质的食物，可以补血补气，这样才能美容养颜的哦。大枣是大家都喜欢吃的食材，可以泡水，可以煮粥等等，来看看大枣红糖米糕的做法。
【大枣红糖米糕】
辅料：红糖适量、大枣适量、黑芝麻适量
步骤：
2.把称量好的大米和糯米淘洗干净，然后放阳台上晾干水分。
3.把晾干水分的米分两次放入研磨杯中。
4.启动“研磨”功能打成米粉。
5.大枣去核切成小丁备用，准备一些红糖、黑芝麻(已炒熟)备用。
6.把磨好的米粉放入小盆里，加入适量水，边加水边搅拌。
7.把米粉用水和成潮湿状态，用手轻轻一握能捏成团，面团在手中能自由滚动即可。
8.蒸屉铺一层纱布，底部铺上一半的米粉。
9.撒上一层红糖粉。
10.铺上一层大枣丁。
12.放入蒸锅里蒸30分钟即可
气虚血亏是女性常见的疾病，可吃些大枣或者红糖来补血，可以做些女性爱吃的糕点---大枣红糖米糕，软糯香甜，是女性每朋必吃的一味糕点听。红枣的维生素比苹果高七八十倍，碳水化合物也比其它果蔬高，是很好的食补品，可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。大枣红糖米糕是不错的养生食谱，可以补气补血，养血安神，适合女性们食用，女性贫血的话可以用这样的食谱来缓解，让自己保持健康的体魄。
关于大枣红糖米糕的具体的做法，大家都偶学会了吧，方法简单，而且有营养，适合女性食用，具有滋补养血健身的作用，适合脾胃虚弱，女性补血养颜甜点首选，而且还有滋补的功效。
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