![](/uploads/images/nologo/243751.jpg)
1、挑选诞生时间
科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。
2、强化断奶期
喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
3、抓住快速长高期
一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
4、睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。
养成每天
午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯
牛奶。牛奶可提供丰富的
钙质与
维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。
(编辑:苗皓)
如何孕育聪明宝宝教你孕育优质宝宝5个秘诀
如何孕育聪明宝宝?本文将教你孕育优质宝宝5个秘诀。1、受孕需要浓情蜜意性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法投桃报李,或者只是为了造人&rdquo
孕育计划孕育聪明宝宝
现如今随着经济社会压力的不断增大以及社会竞争的日益激烈,越来越多的家庭都渴望优生优育,拥有一个健康可爱聪明的宝宝不仅是对自己的孩子负责,也会给家庭增添许多的欢乐。那么哪些孕育计划有利于优生优育呢?下面就让我们来看一下吧。1.最佳生育年龄从医
怀孕后宝宝发育异常如何判断,孕期各月宝宝发育的特征
怀孕第3个月胎儿怕“烟酒”这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳,开始快速成长。过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。
Hash:1e67c08fc27ecfc1ce0387565127a94a78324266
标签:
宝宝
孕育
【声明】本文由用户Stella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。