孕期有哪些常见的反应？如何处理？

不要等到肚子一天天大起来才意识到自己的怀孕，这个时候已经错过了处理的最佳时机了。女性在怀孕初期就会出现一些明显的怀孕症状，及时发现这些症状可比等到肚子大起来才手忙脚乱要方便多了。第一妊娠期（怀孕前三个月）1、呕吐、恶心可能是怀孕时体内某些贺尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改变，饥饿时血糖降低易有恶心感，月经停止後即开始到3～4个月才消失。处理方式：起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。2、频尿、尿急乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接後又会现。处理方式：勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。3、乳房压痛处理方式穿合身胸罩以支托。4、阴道分泌物增加因体内贺尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带。处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁乾燥。baby/20111221/1324437778_35175.jpg"alt=""border="0"/>第二及第三妊娠期1、心口灼热感因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致。处理方式：少量多餐，饭後勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。2、足踝水肿静脉回流受阻引起足踝水肿。处理方式：避免长时间站立或坐着，可做足背曲屈运动及抬高小腿。3、静脉曲张体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生。处理方式：抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。4、痔疮乃直肠，且门表面静脉曲张所致的。处理方式：预防便秘，温水坐浴，疼痛时可用冰敷。5、便秘因怀孕体内贺尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的。处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。6、背痛子宫增大，腰荐椎曲度增加，及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛。处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采跪姿手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。7小腿抽痛睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起。处理方式：痉挛时采足背屈姿势，按摩及热敷。（实习编辑：徐素秋）