想要美容养生 五款养生食疗方帮助你
BY：Jayne 2024-08-17 10:41:35 696 ℃
1.胡桃芝麻饮
材料：胡桃肉30克，芝麻20克
做法：将胡桃肉与芝麻共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。
2.核桃糊
做法：将材料炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服。
效果：防治面部色斑。
3.香蕉奶糊
材料：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
做法：将以上几种材料入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克。
效果：润肤去皱。
4.银耳枸杞羹
做法：将银耳和枸杞同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。
5.杏仁粥
效果：润肤嫩肤。
美容养生茶_喝出美丽和健康
一、4大美容养生茶薄荷茶材料：鲜薄荷30克(干品10克)。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。用法：将
美容养生粥推荐几款春天美容养生粥_吃美容养生粥有什么好处
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原，保持皮肤健康有弹性。另外，养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
养生美容粥,养生美容粥食谱
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
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