田鸡大家都吃过吗,有些人不爱吃,是因为它有很多的寄生虫,其实它的营养还是比较丰富的哦,现在很多人工饲养的田鸡,营养价值高,而且寄生虫也是比较少的,田鸡具有健脾和胃补充蛋白质的作用,最经典的吃法就是香辣田鸡了,下面看看怎么做吧。
香辣田鸡
材料
田鸡、蒜苗
辅料
红辣椒、洋葱、干辣椒、花椒、白胡椒、姜、蒜、酱油、料酒、淀粉、油、盐
做法
1、蒜苗、红辣椒、洋葱洗净切好;
2、田鸡斩成块放入酱油、料酒、淀粉、腌制30分钟;
3、干辣椒、花椒洗净备用;
4、红辣椒、姜、蒜剁成末,加入料酒、酱油拌匀;
5、锅里放入油,加热以后放入田鸡爆炒盛出来备用。锅里留一些底油,然后放入姜蒜和红辣椒,然后放入料酒和酱油搅拌均匀;
6、然后放入干辣椒和花椒一起翻炒。然后放入蒜苗和红辣椒洋葱一起炒;
7、最后把过了油的田鸡倒入锅内,添入白胡椒、酱油、料酒、盐和少许水、快速翻炒均匀盛盘。
香辣田鸡是田鸡的一种做法,我们知道田鸡本身有腥味,所以我们用了香辣的做法来掩盖田鸡的腥味,香辣田鸡对于我们的皮肤非常有益,所以能延迟衰老并且有美容功效。田鸡我们我们也叫做是水鸡,田鸡含有丰富的蛋白质和氨基酸,田鸡的肉非常的嫩,所以很受到人们的欢迎,田鸡有很好的食疗功效,经常吃田鸡的话可以补充营养,而且还可以让你的精力十足,同时还可以起到补气补血的作用,具有调养脾胃的功效哦。还有就是对于神经衰弱啊,或者是精神不振等人群都可以吃这样的食物,可以让你胃口大开,同时还可以补充各种营养素,是很保健的一种吃法。
关于香辣田鸡的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,田鸡具有丰富的蛋白质,具有美容抗衰的作用,同时还可以有调养肠胃的功效,对于身体虚弱啊,精力不足等人群有一定的改善功效哦。
香辣田鸡——健脾和胃补充蛋白质
田鸡大家都吃过吗,有些人不爱吃,是因为它有很多的寄生虫,其实它的营养还是比较丰富的哦,现在很多人工饲养的田鸡,营养价值高,而且寄生虫也是比较少的,田鸡具有健脾和胃补充蛋白质的作用,最经典的吃法就是香辣田鸡了,下面看看怎么做吧。关于香辣田鸡的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,田鸡具有丰富的蛋白质,具有美容抗衰的作用,同时还可以有调养肠胃的功效,对于身体虚弱啊,精力不足等人群有一定的改善功效哦。
酱爆鸡蛋扁豆——健脾胃补充蛋白质
今天小编就是为大家分享一种不错的做法,一起来看看这款酱爆鸡蛋扁豆的详细制作步骤吧。酱爆鸡蛋扁豆食材:扁豆、鸡蛋、姜、蒜,喜欢的酱、盐。
豆腐蒸黄鱼——补充蛋白质钙质健脾开胃
黄鱼又名黄花鱼,具有开胃益气、调中止痢、明目安神、预防癌症、清除人体废弃自由基的功效。豆腐蒸黄鱼的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,补充蛋白质,钙质,而且还可以促进生长发育,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
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