女人四十食补方
BY：Kohana 2024-08-17 19:08:00 1794 ℃
漂亮女人是养出来的，尤其是年纪越来越大的女人，娱乐圈也经常出现诸如像潘迎紫、赵雅芝这样的不老女人。但补要合时、也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。
妇女应自四十开始调理身体，四十出头，身体已悄悄踏进衰退期，这时期开始补身补肾，有助于平稳过渡更年期;若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落雨收柴当然不及未雨绸缪。
女性每月经期过后，可饮用汤水滋阴补肾，汤方宜性平，不宜过温。下面是一条验方，可以当水饮用，也可以瘦肉煲汤：山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克。
另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆，可滋润肌肤，达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
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四、四十岁的女人如何保养身材补充雌激素众所周知雌激素对于女人来说有着特殊的意义，女人如果雌激素不足的话，就会引起更年期提前，早衰，脸色暗淡，肥胖等问题。
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三、四十岁女人如何抗衰老保养1、淡妆出行皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，为了遮挡这些皱纹和细纹，女人们倾向于打上一层厚厚的粉底。对女性身体健康有利。
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下腹部加强子宫卵巢区。多吃橙子不仅可以提高人体的免疫力，减少疾病。
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