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在女性一生中,
卵巢起着重要的作用。它是女性特有的组织
器官,在女性
生长发育的各个时期,都有它的参与。人们对卵巢的了解大多处于一种朦胧状态,
时尚女性则更多地关注卵巢与青春、
美丽、衰老之间的关系。由于缺乏对卵巢的了解,往往使我们在“卵巢
保健”过程中走入误区。
卵巢一方面产生
卵子并
排卵,是保障女性繁殖后代的重要器官,另一方面支持生殖
内分泌功能,分泌性
激素。女性体内激素
水平均衡与否直接影响到女性的
健康和美丽。女性的生殖功能在
胎儿时,已做好准备工作,出生时卵巢内约有10万个始基
卵泡,
发育成熟后的
妇女,每月在卵巢内都
有若干个卵泡发育,一般只有一个,偶尔也有两个卵泡发育成熟,其余的卵泡发育到一定程度即自行退化。卵泡发育的整个过程产生性激素,在排卵之前分泌
雌激素,在排卵后主要分泌
孕激素,同时也分泌雄激素。卵巢所分泌的
雌激素及孕激素影响着
子宫内膜发生周期性变化。
正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右开始衰退,如果已建立规律
月经的妇女,在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现
闭经或少经和性器官
萎缩的现象,医学上称之为卵巢功能早衰。这类患者常有
促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降,临床伴有不同程度的
潮热多汗、
阴道干涩、
性欲下降等类似
绝经期前后的表现,并影响生育。要明确诊断
卵巢早衰还需进一步做
内分泌检查。
卵巢“早衰”与什么有关
一是与
月经初潮年龄有关。月经
初潮年龄越早,
绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次
怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,
哺乳时间越长,绝经越晚。还有,
口服避孕药时间越长,绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明、
虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝
牛奶的妇女,喝
牛奶量较多,绝经较晚;从不
锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动
吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
四是“
塑身内衣”
的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿
紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发
乳腺增生等疾病。
五是
生活节奏加快导致的
心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项
问卷调查资料显示,在30多岁的
白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、烦躁
失眠、
皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,有时还会厌倦工作,莫名其妙地病一场,服用了大量
保健品也无济于事,严重影响了自己与家人的生活与工作。在
妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。
心理学家研究后发现,造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是
心理压力过大。
规律生活爱护卵巢
卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两
性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,主要是从
生活方式上提早做预防。
时下,一种名为“卵巢保养”的
美容项目吸引了众多
爱美女性的目光。
美容院的工作人员说,卵巢保养就是把精油涂抹在下腹部位,通过轻轻按摩,精油会由皮下毛细
血管渗透到卵巢,就可以激发出卵巢的内分泌功能,起到保养作用。这样的卵巢保养,可以提高性趣,调节
生殖系统的功能,激发激素的分泌,皮肤还会越来越嫩,人也越来越年轻了。
但对于“卵巢保养”,
妇产科及
内分泌科专家均持保留态度。因为在正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,它生在盆腔里面,前面有
膀胱,后面是直肠和肾,就连做B超时,病人都必须先喝足了水,使膀胱充盈,医生才能看到卵巢。因此,一般的按摩手法根本触不到卵巢。
何况,女性月经周期就相当于一个轴,由
下丘脑-垂体-卵巢-
子宫形成轴线,各器官间相互制约、相互影响,每一个器官的分泌功能都受上一个的影响,光对卵巢保养,根本无法改善其他器官的分泌,也达不到所说的激活作用。
按摩是
中国传统瑰宝,如果运用得当,即使没有精油的作用,也可以放松
紧张的身心,对卵巢或是身体其他器官的健康大有裨益。但如果手法不正确,就可能出现弄巧成拙的情况。
实际上,内分泌调节很重要的一点是精神因素,健康、愉快的
心情是
关键。对女性来说,改变不良的生活习惯,建立文明
科学的生活方式,才是
延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
女性朋友在日常生活中应注意以下几点:
第一,
饮食方面要注意营养平衡,除了
蛋白质足量摄入外,同时特别注意
维生素E、
维生素D及
矿物质的补充,其中适当补充
维生素E可以清除自由基,改善
皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到
抗衰老的作用,并可调节免疫功能。
第二,适当加强
运动,运动有利于促进新陈代谢及
血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行,持之以恒,循序渐进,如
慢跑、
散步、广播操、
太极拳均是较适宜的运动。
第三,保证充足
睡眠,
晚餐不宜过饱,晚上不做
剧烈运动。
第四,维持和谐的性生活,增强对生活的信心,精神愉快,消除
孤独感,缓解心理压力,提高人体免疫功能。
卵巢癌的“黄牌警告”
卵巢癌是女性常见的妇科恶性
肿瘤之一,其发生率仅低于
宫颈癌、
子宫内膜癌,在妇科恶性肿瘤中占第三位。由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了
瘤子,也不易被人发觉。据统计,60%~70%的病人产生症状初诊时,已属晚期。因此,人们应及时发现卵巢癌亮出的“黄牌”警告。
1、月经过少或闭经
多数卵巢癌患者无月经的变化。若卵巢正常组织均被
癌细胞破坏,患者
全身状态欠佳,可出现月经过少或闭经。
2、
腹胀 腹胀堪称是卵巢癌“红牌”警告,常在未触及下
腹部肿块前即可发生。究其原因在于,肿瘤本身压迫,并在腹腔内牵扯周围
韧带所致。加之
腹水的发生,使患者常有腹
胀感。因此,有不明原因腹胀的妇女(尤其在更年期),应及时做
妇科检查。
3、
腹痛、
腰痛 卵巢癌浸润周围组织,或者与邻近组织发生粘连,压迫神经可引起腹痛、腰痛,其性质由隐隐作痛到
钝痛,甚至较剧烈的
疼痛。
4、下肢及外阴部
水肿 卵巢癌在盆腔长大固定,并可压迫盆腔静脉,或影响
淋巴回流,天长日久使患者出现下肢、外阴部
水肿。此时应想到卵巢癌“作祟”的可能。
5、性激素紊乱
卵巢癌
的病理类型复杂多变,有些肿瘤可分泌雌激素,由于雌激素产生过多,可引起
性早熟、
月经失调或绝经后阴道流血,可产生过多雄激素,使女性出现
男性化征象。
6、不明原因的
消瘦 由于卵巢癌逐渐长大,
腹水形成,可
机械性压迫胃肠道,引起患者食量减少及
消化不良。除此之外,癌细胞大量消耗人体养分,使患者日益
消瘦,
贫血乏力。
卵巢肿瘤为何多
卵巢因为组织结构复杂,所以发生肿瘤很常见,各种年龄均可患病,从
婴幼儿到老年均可见到,但发病率最高时期为
生育年龄,以20~50岁最多见。
卵巢肿瘤有良性和恶性之分。卵巢恶性肿瘤的发生率虽然远远少于良性肿瘤,但由于其后果严重,更应引起人们的注意。由于患病初期很少有症状,因此早期诊断困难,就诊时70%已属晚期,很少能得到早期治疗,5年生存率始终徘徊在20%~30%,是目前威胁妇女生命最严重的恶性肿瘤之一。因为卵巢位于盆腔中,发病隐匿,早期多无明显症状,不易被人发现。等肿瘤已经长大,腹部隆起,或者肿瘤破裂,出现腹痛,病
人才去就医,但这时病变发展到了一定程度,给治疗增加了难度。但这也不是说卵巢肿瘤不能早期发现,只要增加自我保健意识,提高警惕,卵巢肿瘤的早期发现、早期治疗也是可以做到的。
及早发现卵巢肿瘤的方法
触摸的较好方法是,排空小便,平卧,双腿稍屈曲,从小腹部的一侧摸到另一侧,如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。不过,若是自己触摸到肿瘤或产生了压迫症状(
腹部不适、
尿频、
便秘),表明肿瘤已经长得很大了,因此比较可靠的办法还是请妇科大夫做盆腔的触诊。中年以上的妇女每年进行一次
妇科检查对早期发现肿瘤大有好处,不要嫌麻烦。
卵巢肿瘤早期多无明显不舒服的感觉,有的仅稍感腹胀。所以,做
母亲的应该经常摸摸自己小女孩的
肚子,
青少年女性及
中老年妇女应该经常触摸自己的腹部,看有无包块。发现包块后,无论大小,是否疼痛,均应及时就医。
卵巢肿瘤都要做
手术吗
一般来说,卵巢肿瘤不论良、恶性都要做手术。这是因为卵巢肿瘤种类繁多,非常复杂,虽然现代已有种种诊断技术,有时还是难以区分究竟是良性或恶性,尤其是不易和早期的卵巢癌区别。即使肯定是良性的卵巢肿瘤,有的也会长到很大,产生扭转、破裂、感染等种种并发症。所以卵巢肿瘤只要长到5~6厘米以上,就应该做手术。
不过做手术并非一概而论地把两个卵巢都切除了。年轻妇女长了良性
囊肿,可以争取
囊肿剥除
手术,保留正常的卵巢组织。不适合剥除的良性囊肿,除非是老年妇女,也应该保留一个卵巢,以维持其生理功能;如果已经接近绝经年龄,就算是单侧的良性瘤子,也以切除双侧卵巢为好,以防以后另一侧卵巢又长出肿瘤。至于恶性肿瘤,手术就要广泛和彻底得多了。
由于肿瘤不同,手术范围就不一样,手术中就要仔细探查。除了检查肿瘤之外,常常需要剖开探查另一侧卵巢,并且了解整个盆腔、腹腔的情况,瘤子切下来,还要做冰冻切片病理学检查,最后的确切诊断要依靠病理学检查的结果。
自我保健
捕捉卵巢癌的蛛丝马迹
卵巢癌多见于40岁以上的妇女,高发年龄段在55~65岁。那么,卵巢癌就不能早期发现吗?严格地讲,卵巢癌的临床表现还是有一定规律性的,只不过这种规律不是非常明显,容易被病人忽视而已。
卵巢癌病人出现的最早表现是下
腹部不适,这种不适常不能被准确描述,有时还伴有
隐痛,并呈逐渐加重的趋势。卵巢癌会产生少量腹水,不会引起明显的腹胀,通常表现为食欲差、饱
胀感,但一般没有
反酸。如果以前没有
胃病,应警惕这种不适感,特别是同时伴有不明原因小腹不适时,应高度警惕卵巢癌的可能。
年轻女性很注意
控制腰围,中老年妇女则很少关心自己的腰围,这种疏忽有时可遗憾终身。在临床上,只表现为腰围改变的卵巢癌病例
不在少数。因此,如果短时间内腰围突然增加,除了饮食习惯改变或突然减少体力活动外,应该考虑卵巢癌的可能,及时去
医院检查。
城市女性,特别是40岁以上的女性,应该重视普查,这是早期发现卵巢癌的重要手段。在临床上。通过普查发现卵巢癌的例子不少。建议健康人群每两年做一次普查,而直系亲属中有卵巢癌或
乳腺癌的人群,因卵巢癌发生的概率是正常女性的2~4倍,至少应每年做一次检查。有不少女性认为不痛不痒不需要去医院检查,这是错误的。事实上,90%的卵巢癌病人没有
疼痛感觉。
女性健康养生:7个常识远离卵巢早衰保养健康卵巢适当运动预防卵巢癌做运动是最好的健身方法,健身不仅可以强身健体,更能远离一些不必要的疾病。女性健康养生:7个常识远离卵巢早衰保养健康卵巢饮茶可防卵巢癌女性喝茶可以美容养颜,和对的茶有益身体健康,很多专家都建议女性多喝茶。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
首先与首次怀孕的年龄有关。心理学家研究后发现,造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。据有关资料表明,卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。
保养卵巢瑜伽动作吸气,双手向上伸展,保持5秒;吐气,双手合十,放于胸前。此动作有利于加强整个椎体的气血循环,预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病,可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。此动作能够加强整个盆腔的气血循环,可避免盆腔局部长时间充血给卵巢带来的压迫。此动作可按摩腹内器官,改善新陈代谢,促进卵巢内毒素的排除。此动作可强化身体的元气,增强全身细胞的更生,特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用,也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。