春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
BY：Halona 2024-07-17 00:39:32 575 ℃
引发“上火“的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火“等等。下面看看五种“降火”疗法：
春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
1、喝莲子汤降心火
表示症状：
分虚实两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：
莲子30克(不往莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
2、吃猪肝可降肺火
表示症状：
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：
猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
3、喝绿豆粥降胃火
表示症状：
分虚实两种，虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：
石膏粉30克， 粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
4、喝梨水降肝火
表示症状：
头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐
5、吃猪腰降肾火
表示症状：
头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：
猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放进砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。小儿上火食谱_宝宝上火怎么办、宝宝上火吃什么
什么是“小儿上火”？宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短
夏季上火怎么办 三款去火食谱
夏季很容易出现中暑或者是上火等情况，所以夏季要注意多吃一些去火的食物，比如说一些清热解毒的黄瓜啊苦瓜啊冬瓜等等这些食物都是很适合夏季食用的，下面去火的几款食谱，下面小编来交给你做法。
容易上火怎么办 清心去火的食谱
你是否经常会出现上火的情况，比如说口舌干燥，出现口腔溃疡，或者是烦躁易怒的表现，这些症状都是需要去调理的，都是因为火气大导致的，所以要针对性的去调理和治疗，下面的这些具有清心去火的食谱可以试试，对于容易上火的人群有一定的调理的作用。
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