鲜蘑煨冬瓜降脂又化痰
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:52:28 633 ℃
蘑菇中含有很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分、将其排出体外;冬瓜不含脂肪，是低热量食品，其含有的胡芦巴碱促进人体新陈代谢，丙醇二酸能有效地阻止机体中的糖类转化为脂肪，对治疗高血脂症十分有效。
推荐食谱
鲜蘑煨冬瓜——清热解毒 化痰降脂
材料
冬瓜350克，鲜蘑菇150克，味精、五香粉、湿淀粉、麻油、清汤、葱花、姜末、精盐各适量
步骤
1、冬瓜洗净，去皮、馕、籽，切片;鲜蘑菇去杂，洗净，切片
2、炒锅加入适量清汤，用中火煮沸，加入蘑菇片、冬瓜片，放葱花、姜末，用小火煨烧至冬瓜熟透，放精盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾薄芡，浇上麻油即可。
功效
食用宜忌
蘑菇冬瓜汤，降脂降糖
吃完油腻的膏粱厚味，总得吃点解油腻的食物才舒服，这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤，会倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用能提高人体对食物营养的
蘑菇冬瓜汤降脂降糖
吃完油腻的膏粱厚味，总得吃点解油腻的食物才舒服，这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤，会倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿
蘑菇冬瓜汤,降脂又降糖
吃完油腻的膏粱厚味，总得吃点解油腻的食物才舒服，这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤，会倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿
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