更新时间:2024-08-16 23:40:51

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黄芪灵芝汤有什么好处

BY:Neoma 2024-08-16 23:40:51 6946 ℃

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。那么夏季怎么喝灵芝养生呢?生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识

煲汤养生,是香港人的传统生活习惯,那为什么又要煲灵芝汤?以前,香港人只是出于补养身体的考虑,因为能够和肉食一起煲汤的,除参类等补品之外,灵芝是可供选择的上品。由于灵芝有增强免疫力的功效,以2003年SARS肆虐期间,用灵芝煲汤的人开始多起来。

每周喝两次用瘦肉煲的灵芝汤,不光增加抵抗疾病的免疫力,而且感觉身体也日益强壮。

喝的灵芝高汤是用瘦肉或者排骨煲的。用10克灵芝,加15克龙眼肉,6克田七,两片6克左右的生姜,放上1两瘦猪肉文火炖30分钟之后,连肉带汤一起吃。

或者用15克灵芝,2颗大枣,23克党参,再放上15克的人参须子,加上6两到1斤猪排骨,文火煮上3个小时,吃肉喝汤。

这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短,身疲乏力,失眠多梦,还可以益气养心,保护心脏。外加提神、补肾、健脾开胃。

灵芝,尤其是野山灵芝的保健功效,可以“入五脏”,尤其补肾,对五脏虚弱,过劳造成的肾虚,有很好的补益。男人服用灵芝煲出的高汤,因为补养了肾脏虚损,所以显得精力旺盛,是很正常的。

灵芝还具有保肝作用,促进肝脏对药物、毒物的代谢,有些行业的上班族,免不了酒席上的应酬,而灵芝是肝脏解毒最好的帮手,帮助解决肝脏承受不了的酒精。不仅如此,灵芝对改善心肌微循环,增加冠脉流量,有很好的促进作用。需要提醒的是,湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。

灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐

中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值,在现存最早的中药药典《神农本草经》中,就将灵芝列为“上品”。同时,灵芝中的多糖具有调节机体免疫力和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。我们选择灵芝时,建议选择中间比较厚实的灵芝。在灵芝的各组成部分中,底部药效更强一些。

灵芝山药鸡腿汤

灵芝山药鸡腿汤的营养价值鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。灵芝山药鸡腿汤的做法灵芝,温水泡发5分钟。灵芝山药鸡腿汤的烹饪技巧1.山药一定要去皮食用,可以免去产生麻、刺等异常口感。灵芝山药鸡腿汤的禁忌人群适宜人群:一般人群均可食用。这道灵芝山药鸡腿汤一般人群都是可以食用的,所以各位如果喜欢在家烹饪美食的话,不妨可以做一做这道灵芝山药鸡腿汤给家人喝,味道是非常不错的,你一定不要错过了。

凤爪灵芝养颜汤

用料:鸡爪、生姜、花生、灵芝、红枣、料酒、盐。做法:1:生姜、红枣、花生洗净里沥干水份;2:鸡爪洗净剪去爪尖,用刀劈开,放入开水里,加入生姜、料酒汆烫2-3分钟,捞出洗净血水;3:所有材料放入慢炖锅,一次性加入足够的开水,大火煲开,转小火煲2-3小时以上;4:食用前加入适量盐调味即可。tips:1:

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