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青菜是一种很常见的蔬菜类型,而且还可以起到很好的保健的作用,经常吃青菜的话可以有促进食欲的作用,对于补充能量有好处,而且还可以润肠通便,你知道青菜的好处吗,如何吃比较好呢,来看看这些食疗方法。
青菜500克,精肉50克。猪肉洗净切烂。剁成肉糜,加入食盐,揉成圆球状,先蒸一下使肉粘紧在一起,备用;用旺火爆青菜,放入肉圆,加入酱油、食盐、料酒,烧开即可。
此菜具有滋阴润燥,补益脾胃的功效,对热病消渴,纳食不佳者有辅助治疗作用。青菜这样吃的话可以有健脾胃的作用,对于滋阴润燥有好处,还可以清热解毒。
淡竹叶、蘑菇罐头各250克,油菜心12棵,生姜适量。淡竹叶加水煎取汁100毫升;罐头蘑菇控干;青菜洗净,生姜柏松备用;炒锅放火上,倒入一半淡竹叶汤汁,加盐、味精,放人清莱烧,刚熟即捞起排盘中;炒锅放火上,加入花生油,煸生姜,再倒人另一半淡竹叶汤汁,放蘑菇烧熟,捞起放青菜上;汤加盐、味精,勾水淀粉芡,将汤汁淋于蘑菇及青菜上即成。
本菜具有退热利尿,清利口腔的功效。适用于小便不利,口腔溃烂,舌生小疮等病症。这样的搭配方法可以有清热解毒的作用,还可以缓解口腔溃疡的作用。
关于青菜的食用方法,大家都知道了吧,可以看出的是青菜的食用方法有很多。可以缓解燥热,清火去火有一定的好处和功效哦,同时还可以有促进食欲的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。
青菜的家常食疗菜谱
简介:为十字花科草木植物青菜的茎叶。又名:油白菜。性味:味甘,性微寒。说明:清热除烦、利小便;对感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等有一定的疗效。豆瓣酱炒青菜≮配料≯嫩青菜400克,植物油、辣豆瓣酱、味精、白糖、湿淀粉、葱花、酱油、醋、精盐、生姜末、蒜末皆适量。≮制法≯1、把嫩青菜洗净
不知道怎么吃青花菜?青花菜食谱大全
青花菜食谱大全青花菜的功效青花菜为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。据分析,每100克新鲜青花菜的花球中,含蛋白质3、6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。青花菜炒大蒜的做法原料:青花菜400g,大蒜15g。青花菜豆酥鳕鱼的做法原料:鳕鱼1大片、青花菜、姜、蒜。
宝宝蔬菜食谱让宝宝爱上青菜
宝宝不爱吃蔬菜怎么办?其实很好解决。今天的妈妈私房菜中我们将要教给你一些宝宝蔬菜食谱,按照这些宝宝蔬菜食谱将蔬菜和青菜做给宝宝吃,宝宝一定能够改掉不爱吃蔬菜的坏习惯,而且很可能你的宝宝还会喜欢上这些美味呢。材料:蕃茄、超市买的酸奶酪做法:蕃
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