五种美颜食物吃出护肤达人 你知道多少
BY：Lecea 2024-07-17 04:53:22 185 ℃
豆类食品
富含维生素E，能有效抑制皮肤的衰老，防止黑色素沉积，起到预防长斑的功效。豆类食品中含有大豆异黄酮，它具有激活雌性激素的作用，有助于延缓衰老，对女性各方面都有很大的好处哦！
西兰花
西兰花一向被认为是蔬菜中营养成分最高的，丰富的蛋白质和维生素，增强皮肤弹性，经常食用西兰花的人，护肤效果十分明显。
胡萝卜
胡萝卜素是众所周知的护肤成分，它具有抗氧化作用，能有效减少肌肤细纹，抗衰来抗皱效果很明显，保持皮肤的细腻和年轻活态。
西红柿
西红柿有助于补充胡萝卜素和番茄红素，不仅能光滑皮质，还能有效淡斑，使皮肤不易受紫外线伤害。而且西红柿可以外用，涂在面部也有护肤功效。
肉皮
别看肉皮看起来难看不好吃，但其实它是很好的护肤食物，充足的胶原蛋白和弹性蛋白，能帮助我们的肌肤重现年轻活力。但是肉皮脂肪含量过高，食用使最好配上脂肪叫少的食物。以上这些食物都是日常生活中的食物，只要多吃多补充，你一定会达到美容护肤效果的。
护肤美颜还在使用化妆品？ 告诉你5种助你护肤美颜的食物
8月14日讯，【护肤品还在用化妆品吗？教给你5大护肤美颜佳品！香蕉中所含的精氨酸能刺激人体内的激素分泌，防止机体老化，加速脂肪燃烧。味增汤味增汤含有促进人体睡眠激素褪黑激素分泌的氨基酸，具有很好的美容功效。另外，在晚餐时加味增汤可以增加饱足感。吃大量的味增汤，既能健康减肥，又能迅速入眠。
护肤养颜,油性肌肤如何美容护肤？
在护理面部肌肤时，可以将手心残留的化妆水，美容液，润肤霜等涂抹在颈部。油性肌肤如何美容护肤?维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。
护肤锦囊,养颜美白方美白
夏季的气候让人又爱又恨，爱的是她唤万物的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?大厨艺小编特地为你准备护肤锦囊，助你养颜美白，展现出最迷人的光彩!NO.1乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净
Hash：ab524222dc120101853acb0d1fe9973dde6a8723
【声明】本文由用户Lecea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。