大枣煮粥吃更美味营养教你如何制作
BY：大叔18岁 2024-07-16 20:23:43 1909 ℃
说到大枣，这无疑是我们在生活中很常见的一种食物了，我们很多人都是非常喜欢吃大枣的了，不仅味道和口感都是很出色的了，而且我们完全可以通过吃大枣来帮助大家更好的保健了，把大枣制作成粥来吃是非常好的了，下面就让我们看看吧。
大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。
此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
红枣菊花粥做法
用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
薏米红枣粥做法
制法：将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。
功效：暖脾胃，补中益气，对于我们的脾胃好处是特别多的了，而且我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的补血益气了哦，对于我们的身体健康来说是很有好处的了，是朋友们要注意不能错过的美味食物了，能够帮助大家起到很强的保健功效哦。
想要让我们的身体健康，那么在饮食的选择上就要多下功夫了哦，大枣就是非常适合我们吃的一种食物了，我们在冬季的时候经常吃大枣可以起到很强的保健功效，尤其是对于我们的脾胃好处是很多的了，是朋友们不能错过的哦。
大枣美味又营养 教你挑选优质大枣
有时大枣的颜色不均匀可能是储存时间太久或出虫子造成的，我们在挑选时要注意避开这两种大枣。切面质量好的大枣和质量差的切开时也是有差异的。优质大枣切开时大多数是切面比较整齐，枣核较小，枣肉厚实，松紧度适中。
大枣美味可口 教你挑选大枣的好方法
同时对于大枣来说，我们还要注意的就是切面质量了哦，可以发现好的大枣和质量差的切开时也是有差异的。上面我们就给大家介绍了大枣的情况，可以发现我们选择吃大枣是很不错的，可以很好的促进我们的健康，同时我们还给大家介绍了大枣的挑选方法，大家是完全可以通过挑选优质的大枣来进行养生，这对我们的健康帮助也是非常好的哦。
大枣美味又营养教你挑选优质大枣
有时大枣的颜色不均匀可能是储存时间太久或出虫子造成的，我们在挑选时要注意避开这两种大枣。切面质量好的大枣和质量差的切开时也是有差异的。优质大枣切开时大多数是切面比较整齐，枣核较小，枣肉厚实，松紧度适中。
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