草莓制作成酱更美味经期可以吃吗

我们都知道草莓这种食物是比较难保鲜的了，每年的时候都只能在草莓上市的时候食用了，在其他的时间想吃草莓就是比较难的了，因此我们就可以选择吃草莓酱了哦，那么草莓酱怎么吃比较好呢，经期的时候可以吃草莓酱吗，下面就让我们看看吧。

制成草莓慕斯：草莓酱可以加入少量温水、鱼胶水、和稍打发的奶油，搅拌均匀后制成草莓慕斯，也是很美味的。

做菜：草莓酱可以用来制作草莓排骨，将排骨洗净处理好之后斩段，放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后，取出待用，锅中放油烧至四成热，放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟，下排骨、鸡精，翻炒均匀后起锅装盘即成。

做馅儿：在家做饼干、馅儿饼的时候也可以用到草莓酱，把草莓酱当馅儿用，绝对比什么白糖、芝麻馅儿的要好吃!

我们上面就给大家推荐了草莓酱的吃法了，我们可以发现草莓酱这种食物的吃法是非常多的了，而且营养价值也是很强的了哦，但是对于女性朋友们来说，在经期的时候可以吃草莓酱吗，一些人认为经期根本就不应该吃水果，其实这是误传，传统中医里面只是说经期不要吃生冷食物，但是水果并不属于这个范畴，反而，水果的营养成分丰厚，尤其是维生素对女性身体十分有益，吃一些水果对身体有益处，因此，对于女性朋友们来说，在经期的时候也是可以吃草莓酱的了，对于身体的好处非常多，我们不能错过了哦。

要说经期一定不能吃一些水果，那肯定就是寒性凉性的水果，这类水果主要有西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果等，但是适量吃一些也是没什么问题的，只是说大量食用可能会对身体不好。

其实女性在经期反而更要注重营养，不要这不吃那不吃，保持营养的均衡才是王道，只要避免食用过于刺激的食物，一般的食物都是可以吃的。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对草莓这种食物有更多的了解了吧，除了可以吃草莓之外，草莓酱也是非常适合我们吃的了，而且对于女性朋友们来说在经期的时候也可以吃草莓酱哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。