![](/uploads/images/nologo/1912636.jpg)
大白菜是我们经常吃的一种食材,而且营养丰富,特别是在冬季的时候多吃大白菜不仅可以润肠通便,还可以有润肺止咳的作用哦。今天介绍奶油白菜。它属于什么菜系呢,如何制作呢,有怎样的营养呢。来看看吧。
奶油白菜是江浙一带家常菜,奶油白菜“是以大白菜为主要原料而做成的一道家常菜,味鲜汤醇,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,能补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其有和胃降逆的作用,特别适宜于孕早期妇女食用。此道菜是江浙一带家常菜之一。
奶油白菜
做法:
食材:大白菜500克,洋葱半个,里脊肉100克,姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙。
1、将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片;
2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜;
3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟即可。
奶油白菜的营养分析
奶油白菜这道美食之所以受到人们的喜爱,不仅是因为其食材的搭配独具风味,还在于这道菜的营养价值与食疗价值丰富。人们在吃这道菜的时候,不仅能够享受到其中的味鲜汤醇,还能够在满足味蕾的同时,温暖我们的胃。奶油白菜中含有各种丰富的营养元素,诸如蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,不仅如此,经常食用奶油白菜还能起到补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其是和胃降逆的作用。这样的一道食谱具有丰富的营养素,而且还可以有促进代谢的作用,对于补充营养物质有一定的效果,而且还可以提高体质的哦,同时也可以促进食欲。
关于奶油白菜的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质,而且具有促进食欲的作用,延缓衰老,而且还可以减少脑部功能的退缩。是不错的养生食谱类型,具
有增强体质的效果。
奶油白菜是哪的菜
奶油白菜是哪的菜?很多朋友都喜欢吃奶油白菜,可是奶油白菜什么菜系一直困惑着大家,本文为你讲解奶油白菜是哪里的菜系,希望你通过本文,学会做奶油白菜时可以告诉朋友奶油白菜是哪的菜系,关于奶油白菜的菜系和做法,一起去看看吧。奶油白菜是江浙一带家
奶油白菜
[材料]:大白菜250克,鲜牛奶50克,火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。[制作]:1、大白菜洗净,切成4厘米长小段;锅置火上,下油烧至五成热,倒入大白菜焐油后捞出。2、锅复上火,倒入鲜汤、鲜牛奶,加精盐、味精烧沸,再倒入大白
奶油白菜是哪里的菜
奶油白菜是江浙菜,是一种非常好的食品,现在就由小编为大家介绍一下。①将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片。②白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜。③色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火
Hash:9164e9c3a7011b92a4a89ba2c76571fcb9cc1529
标签:
白菜
奶油
营养
和营
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。