说起肉食,相信大家都有自己喜欢的种类吧,不同的食材营养价值不同,而且适合的人群也是有区别的。兔肉也是肉类的一种,口感鲜美,而且营养价值很高的,兔肉如何食用呢,来看看这道红枣淮山炖兔肉的做法。
红枣淮山炖兔肉
食材:
红枣10个、淮山30克、兔肉400克、生姜3片。
制作方法:
1.红枣去核,与淮山稍浸泡,洗净;
2.兔肉洗净,切块,置有姜片的沸水中稍滚,再洗净(即“汆水”)。
3.然后与生姜一起放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约两个半小时便可,进饮时方下盐,此量可供3-4人用。
功效:
兔肉含丰富的蛋白质,及维生素、卵磷脂,有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢,有补中益气作用故有“美容肉”之称,常食可以润肤泽肌,使皮肤红润。兔肉红枣汤的做法您学会了吗?营养丰富、补血补气,不容您错过!蛋白质的含量都是非常高的。兔子肉的蛋白质含量比一般的肉类都要高很多,但是脂肪和胆固醇的量是比较少的,所以追求补给脂肪的话是不适合选择兔肉的,但是兔肉可以有减肥美容的作用,同时还可以补气血,对于女性来说是不错的养生食材。
红枣淮山炖兔肉的相关的内容,相信大家也对这些小常识有所了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质,含有的钙质,铁都是比较丰富的,润泽肌肤美容养颜补气血。而且还可以增强人体的免疫力,大家试试吧。
红枣淮山炖兔肉——润泽肌肤补气血
兔肉也是肉类的一种,口感鲜美,而且营养价值很高的,兔肉如何食用呢,来看看这道红枣淮山炖兔肉的做法。红枣淮山炖兔肉食材:红枣10个、淮山30克、兔肉400克、生姜3片。红枣淮山炖兔肉的相关的内容,相信大家也对这些小常识有所了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质,含有的钙质,铁都是比较丰富的,润泽肌肤美容养颜补气血。
四款补血养颜汤粥 补足血气吃出红润肌肤
爱美是女人的天性,每个女人都希望能拥有水润白里透红的肌肤,但是如果贫血的话,那么这些都是奢望了。所以女性要懂得如何养颜补血,养出健康红润气色。不妨喝点靓汤和靓粥,下面小编给大家介绍了几款养生汤粥,补血养颜效果显著,大家不妨多喝。3、红枣和红皮花生米用清水洗净,然后放入锅里,开大火继续煮制约20分钟左右,至花生米和红枣软熟,即可关火。
女人补回气血肌肤更红润
贫血的原因1、缺铁、饮食不当针对较为常见的“缺铁性贫血”,张帝开表示,首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。
Hash:cdcc4e9ff0eab6dce51267edd6da47777f2492af
标签:
润泽肌肤
补气血
泽肌肤
补气
红枣
兔肉
肌肤
【声明】本文由用户Lala发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。