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春季要注意养生保健,很多的食物都很适合春季食用的哦,春季滋补气血滋润肌肤的食谱有很多,可以有很好的提高免疫力的作用。春季养生的汤品吃什么呢,下面的这些食疗方法是不错的选择,一起来看看小编的介绍。
材料:银耳20g,干枣10粒,冰糖20g,水适量。
方解:此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用,常服还可祛病健身。
红枣对更年期和缺铁性贫血的女性,更为适宜。对病后体虚的人也有很好的滋补作用,还可提高人体免疫力,减少其他药物对肝脏的损害。
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,对老年人支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。具有滋阴作用,长期服用可以润肤。红枣和银耳一起吃的话可以有补虚的作用,还可以有提高解毒能力的效果,可以有补气血的作用,还有调理免疫力的作用,滋润肌肤。
材料:猪肝100克,枸杞子15~20克,鸡蛋1个,盐等调味品适量
方解:此汤具有健脾胃、滋阴润燥、养肝明目、补血的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养。
猪肝含有多种营养物质。富含蛋白质和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口。其中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。枸杞子和猪肝一起吃可以有补肝脏的作用,还可以有缓解贫血的效果哦。
关于春季养生保健的一些汤品,的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,补气补血养颜养心安神,滋补气血滋润肌肤,而且还可以有健
脑益智的作用哦。
春季养生汤 滋补气血滋润肌肤
春季要注意养生保健,很多的食物都很适合春季食用的哦,春季滋补气血滋润肌肤的食谱有很多,可以有很好的提高免疫力的作用。红枣对更年期和缺铁性贫血的女性,更为适宜。具有滋阴作用,长期服用可以润肤。红枣和银耳一起吃的话可以有补虚的作用,还可以有提高解毒能力的效果,可以有补气血的作用,还有调理免疫力的作用,滋润肌肤。
春季养生汤滋补气血滋润肌肤
春季要注意养生保健,很多的食物都很适合春季食用的哦,春季滋补气血滋润肌肤的食谱有很多,可以有很好的提高免疫力的作用。红枣对更年期和缺铁性贫血的女性,更为适宜。具有滋阴作用,长期服用可以润肤。红枣和银耳一起吃的话可以有补虚的作用,还可以有提高解毒能力的效果,可以有补气血的作用,还有调理免疫力的作用,滋润肌肤。
红枣的食疗药效,滋润肌肤补气养血
红枣的主要食疗药效1、大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。
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