想宝宝不近视孕期需注意眼睛保养

近视准妈妈，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些困扰和担忧，怎么办？下面就让跟大家讲解一下孕期以及产后眼睛保养的注意事项吧。

近视有两种类型，它们的发生与遗传因素有一定的关系。

单纯近视又称普通近视，指600度以下的低中度近视，极为常见，可从儿童期发病，多可矫正到正常。主要症状为远视力减退，近视力仍正常。其发生与遗传因素和环境因素均有关系，一般认为系多基因遗传。单纯性近视的发生与照明欠佳、不良的阅读和生活习惯等环境因素有着明显的关系。但在相同的条件下，也不是所有的人都发生近视，因此宾发生是遗传和环境因素共同作用的结果。单纯性近视的防治，应注意用眼卫生，可用眼镜或接触镜来矫正视力。

高度近视又称进行性近视，指600度以上的近视，同时伴有眼底明显变性。随着年龄的增长，近视度数也进行性加深，而且戴眼镜后也难以使视力矫正到正常，甚至发生严重视力障碍。夫妇双方如均为高度近视，其子女通常都发玻如双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%-15%发玻如一方为高度近视，另一方为近视基因携带者，其子女高度近视发生率约为50%。如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。

每个父母都希望给宝宝一双明亮健康的眼睛，近视准妈妈在孕期需要注意什么？

人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

提前注射风疹疫苗。准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

胎教很重要。适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育很有好处。

注意摄取充足的维生素。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体� ��缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。维生素B2包括核黄素，核黄素有保证视网膜和眼角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜等。维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。

温馨提示：预防近视的发生应注意下面两点：

（1）如是高度近视的人，在寻找恋爱对象时应避免同病相恋，以确保下一代的健康。

（2）要注意用眼卫生，以减少环境因素在近视发病中的作用。