现在人们的生活的越来越好了,生活条件提高了不少,经常的聚餐,大鱼大肉很容易吃出毛病,所以清淡的饮食对我们健康起到很重要的作用,今天这道清炒黄瓜条是最适合不过了,正好给我们的胃解解腻,做法也是超简单的,从备菜到完成也只是需要10分钟的时间,方便快捷!
食料准备:
主料:黄瓜
制作方法:
1、把黄瓜洗干净去皮,切条。
2、姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用
3、锅置火上,倒入适量的油,带油热时放入姜、蒜爆香。
4、放入青椒翻炒1分钟左右。
5、接下来倒入切好的黄瓜条翻炒。
小贴士:
1、黄瓜的多少根据人数而定。
2、黄瓜不要炒太久,不然会影响黄瓜脆爽的口感哦。
黄瓜,它的另一神奇的功效就是可以美容,它含水量高达96%-98%,是瓜果蔬菜中最高的,天然无刺激。黄瓜被称为天然的美容圣品。
用黄瓜敷脸,明显的好处就是补水,黄瓜含充足的水分,给皮肤喝饱水,让肌肤水润十足,弹性十足。黄瓜中的丰富维生素C可是美白肌肤的好帮手哦,坚持下来你会发现皮服慢慢变白了。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种很有活性的生物酶,有促进血液循环,促进新陈代谢,抗衰老的作用,使肌肤年轻有活力,舒展皱纹。黄瓜酶还有收缩毛孔的作用,让皮肤变得更细腻。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。从而达到减肥的效果。
所以黄瓜被称为“天然的美容圣品”是当之无愧。
黄瓜与青瓜,可以说是同一种瓜类,也可以说它们是同宗不同室的一家人,在南方地区喜欢叫“青瓜”,在北方地区喜欢叫“黄瓜”。
青瓜是我们平时吃的青绿色的嫩瓜,形状瘦瘦的,长长的,呈墨绿色,皮薄,而且表面上有很多刺,籽较小,水份很多,已经成为现代生活中不可缺少一种食物。黄瓜是青瓜的祖先,青瓜基本上是黄瓜之后的一种改良品种。只有留种的老瓜才出现黄瓜的本色,随着时间的变化,养分流失快,黄瓜的叶绿素逐渐分解,瓜皮就会由绿变黄了。
而黄瓜显得胖胖的,短短的,表面比较光滑,稍老点里面的籽就不好吃了,外表虽有差别,但这黄瓜与青瓜口味还是比较接近的。
1、黄瓜+花生:容易引起腹泻。黄瓜属寒凉食物,花生有油脂,性寒食物与油脂相遇,容易导致腹泻,不宜同食。
2、黄瓜+干辣椒、芹菜:任意两者搭配,维生素C会被黄瓜的分解酶破坏。
虾皮炒黄瓜的做法教程虾皮炒黄瓜吃了不容易上火,那么虾皮炒黄瓜的做法教是什么呢?把虾皮洗干净。把黄瓜切成条。切好葱和姜。锅烧热,入油放葱和姜炸香。把虾皮放入锅中炒一炒。倒入黄瓜快速翻炒,加盐、味精、胡椒粉炒匀出锅。要知道黄瓜热量低,含有丰富的膳食纤维,而且好吃又方便携带,所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜
鸡蛋黄瓜沙拉的做法黄瓜味甘而且性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。黄瓜的做法简单,鸡蛋黄瓜沙拉值得一试。用料:黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。做法:1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开,蛋白切成丁备用,黄瓜切成段。2、蛋白内加
黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜凉拌腐竹原料:腐竹、黄瓜2根。
Hash:cefb4d0e9f21dbb3c56c1897990014aa63e43252
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。