腊八粥的多种吃法这样吃更健康
BY：大叔18岁 2024-08-19 11:05:58 49 ℃
说的腊八粥，这是我们大家都非常熟悉的了，尤其是在腊八节的时候，我们大家都是会选择吃腊八粥的了，不过传统的腊八粥可能我们是会有些吃腻的了，那么我们应该怎么吃比较好呢，还有哪些腊八粥的吃法呢，下面就让我们看看吧。
海鲜鸡肉腊八粥
食材：大米100克，鲜虾150克，小鲍鱼两只，鸡胸肉半块，花菇4朵，姜丝少许，葱一根，盐一茶匙，胡椒粉少许。
做法：将大米洗干净，用少量油拌匀;小鲍鱼洗刷干净，在面上划交叉刀口;花菇泡软，去蒂，切开;鸡肉切丝，葱切葱花;锅内加适量水烧开，加入米粒和鸡丝一起煮开后转中火煮约30分钟;粥内放入鲜虾和花菇煮熟，加盐与胡椒粉调味，最后出锅前在撒上姜丝与葱花，就大功告成。
功效：我们这样制作的腊八粥味道是很出色的了，而且我们完全可以通过吃腊八粥来保健身体了，而且这道腊八粥的做法和我们平时吃的腊八粥是完全不同的了哦，因此我们就不要错过了。
香肠咸味腊八粥
食材：大米100克、红豆莲子适量、腊肉1小块、香肠2根、虾米20克。
做法：大米、红豆、莲子洗净，泡2小时;将香肠腊肉切片，热水稍煮一下;将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火煮1小时后，待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、虾米一起放入米粥内，肉片熟烂即成。
功效：我们在生活中吃的腊八粥都是以甜的为主了，这款腊八粥就是咸的了哦，但是味道和营养价值并不会逊色于我们传统的腊八粥了，是朋友们可以尝试一下的了哦。
这就是我们给大家推荐的腊八粥的吃法了，我们可以发现腊八粥的做法是非常多的了，而且不仅味道是非常出色的了，营养价值也是同样非常丰富的了，对于我们来说是不能错过的了哦，朋友们可以根据自己的身体情况来选择吃了。
薏仁黄豆腊八粥的做法-腊八粥健康吃
薏仁黄豆腊八粥的做法-腊八粥健康吃腊八粥的由来腊八粥在河南又称“大家饭”，据说是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。腊八粥的做法腊八粥以八方食物合在一块，和米共煮一锅，是合聚万物、调和千灵之意。腊八粥用材繁复，不同年龄、体质及有不同疾病的人，选材应适当增减。薏仁黄豆腊八粥适宜人群：肠胃欠佳的老人。黑米黑豆腊八粥适宜人群：肾虚肾亏的男性。
薏仁黄豆腊八粥的做法 腊八粥健康吃
薏仁黄豆腊八粥的做法-腊八粥健康吃腊八粥的由来腊八粥在河南又称“大家饭”，据说是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。腊八粥的做法腊八粥以八方食物合在一块，和米共煮一锅，是合聚万物、调和千灵之意。腊八粥用材繁复，不同年龄、体质及有不同疾病的人，选材应适当增减。薏仁黄豆腊八粥适宜人群：肠胃欠佳的老人。黑米黑豆腊八粥适宜人群：肾虚肾亏的男性。
腊八节不同人群如何喝腊八粥更健康
腊八节是我们很多人都非常重视的了，我们在这时候就会选择喝腊八粥来保健身体了哦，而且腊八粥的味道也是非常出色的了，在冬季的时候喝上一口腊八粥是非常养生的了，但是怎么喝健康呢，下面就让我们一起来看看吧。腊八节喝上一碗热腾腾的腊八粥，寓意“吉祥、平安、健康”。糖尿病人的腊八粥则相反，不要加入糯米和白米，更不要加糖。
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