奇？吃肉让人“性感”？
BY：Viridis 2024-07-20 01:18:27 1208 ℃
肉类不但是我们身体生长和健康所必需，而且动物性食物确实会让人“性感”。依据是，性激素的基础原料是胆固醇，而胆固醇只存在于动物食品中，肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
此外，精子活动所需的主要营养物质是锌和精氨酸，男性每次高潮射精要流失掉3毫克左右的锌。儿童缺锌，可使性器官发育不良，性成熟延迟，导致成年后性功能低下。成人缺锌，会影响精子合成的数量、质量和活力。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)及蛋类、豆类和坚果种子。动物食品中还富含精氨酸和维生素A、E等“性营养素”，其中维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成。由此看来，汉语里“性欲”即“肉欲”，是有些根据的。
动物性食物有利于性功能，是因补充的营养成分充足，使人体可以正常发育，达到常人应有的水平。若认为补充得越多，性功能就越强，那可真是无稽之谈了。恰恰相反，动物性食物过多，可能会引起“富贵病”，后者会降低人的性欲和性能力。
吃肉让人得富贵病？
尽管蛋白质不可或缺，但这也不是说吃得越多就越好。人们一直在责怪洋快餐对健康不利，那洋快餐究竟不利在哪里呢?从根本上说，洋快餐改变了我们良好的传统饮食结构。
我国的传统饮食结构是以植物性食物为主，高碳水化合物搭配适量脂肪和蛋白质;以洋快餐为代表的西方国家饮食结构则以动物性食物为主，低碳水化合物、高脂肪、高蛋白。国民传统饮食结构的改变，导致脂肪、蛋白质摄入过量而引起肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，俗称“富贵病”。同时，高蛋白食物还意味着高脂肪的摄入风险增高，因为，即使是精瘦肉也含有约6%的脂肪，鱼约10%，鸡胸肉7%。而高脂肪的直接后果就是导致肥胖、高血脂等。
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