两款高效祛斑美食,吃掉色斑问题
BY：Jenny 2024-08-15 18:32:32 1940 ℃
色斑问题不仅仅是女性特有的，很多男性也有色斑困扰。其实我们可以学会一些祛斑美食可以帮我们改善色斑问题。
【山药枸杞粥】
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
【什锦水果羹】
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
大厨艺小编总结：虽然现在有很多祛斑的方法，但是为什么还是没有效果呢。是大家选择的方法不对，还是其它什么原因呢。以上就是大厨艺小编为大家最健康有效祛斑的食谱，相信美眉们在祛斑的同时也能够享受美食。
两款高效祛斑美食,吃掉色斑问题
色斑问题不仅仅是女性特有的，很多男性也有色斑困扰。其实我们可以学会一些祛斑美食可以帮我们改善色斑问题。【山药枸杞粥】原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一
吃什么美白祛斑 两款食疗方法
美白肌肤的方法有很多，比如说一些护肤品啊还有一些食物都有着美容养颜的作用和效果，那么应该如何美白祛斑呢，除了护肤品，一些养生的食疗方法也可以起到相同的效果，一起来看看小编的这些介绍吧。美白去斑汤：材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用。
吃什么美白祛斑两款食疗方法
美白肌肤的方法有很多，比如说一些护肤品啊还有一些食物都有着美容养颜的作用和效果，那么应该如何美白祛斑呢，除了护肤品，一些养生的食疗方法也可以起到相同的效果，一起来看看小编的这些介绍吧。美白去斑汤：材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用。
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