金瓜排骨的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-18 17:18:02 1233 ℃
金瓜排骨有什么营养价值呢，值得人们这么喜爱呢？下面，我们就一起来了解一下金瓜排骨的营养价值吧。
首先，我们先了解一下金瓜的营养价值。在每100克金瓜中，含有蛋白质0.64克、糖2.6克、铁0.16毫克、钙21.4毫克、磷17.4毫克、维生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纤维0.85毫克，同时还含18中氨基酸，都是人体重要的营养物质。金瓜还含有能抑制脂肪合成的丙醇二酸，具有明显的减肥功效，而其中含有的葫芦巴碱则是普通瓜类所没有的，具有很好的保健功效。
金瓜可以调节人体新陈代谢，具有补中益气、抗癌等功效，集减肥、美容、抗癌、防癌等营养价值，有“绿色保健果蔬”的美称。
下面，我们在了解一下排骨的营养价值吧。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，有很高的营养价值，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。由此可见，金瓜排骨的营养价值极高，有利于我们冬日进补。
金瓜排骨
金瓜排骨的做法炎炎冬日，大家为了让御寒，又开始了漫漫食补的道路。由此可见，金瓜排骨的营养价值极高，有利于我们冬日进补。希望这些对大家在烹饪金瓜排骨时有所帮助。金瓜排骨的适宜人群虽说金瓜排骨是人们冬日进补的极佳选择，但是并不是所有的人都适宜尝试这道美味佳肴。气血不足，阴虚纳差者适宜吃排骨，但是，湿热痰滞内蕴者谨慎食用，并且肥胖、血脂较高者不宜多食。
金瓜排骨的做法
金瓜排骨是大家最好的选择了。主料：排骨、小金瓜辅料：干香菇、红枣、白扁豆、糯米、葱姜、食盐、料酒、生抽、白糖、蒸肉粉做法：1、主料小金瓜一个，排骨500g，配料香菇、红枣、白扁豆、糯米。
金瓜排骨的适宜人群
虽说金瓜排骨是人们冬日进补的极佳选择，但是并不是所有的人都适宜尝试这道美味佳肴。那么，哪些人适合吃金瓜排骨，哪些人又不适合吃金瓜排骨呢？金瓜的适宜人群十分广泛，由于它是一种营养价值很高的蔬菜，我们在日常生活中可以多吃一些。而排骨的话，一般人都可以食用。气血不足，阴虚纳差者适宜吃排骨，但是，湿热痰滞内蕴者谨慎食用，并且肥胖、血脂较高者不宜多食。
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