营养早餐的做法大全 再也不用担心孩子没营养
BY：Olathe 2024-07-08 07:49:28 707 ℃
营养早餐的做法大全
今天为大家分享5份早餐食谱，让各位妈妈们不在为每天早上做什么而发愁，这样不重样的早餐，天天都有营养，餐餐都有新意！
一周菜谱
培根意大利面+热牛奶RECIPE培根炒面片+玉米燕麦粥+丑桔RECIPE材料：干面片、培根、胡萝卜、黄豆酱、香油、玉米燕麦杂粮粥、丑桔等
做法：
超市买的干面片，煮熟后捞出备用，培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅！搭配一碗玉米燕麦杂粮粥和一份非常败火的丑桔！
鲜虾土司卷+热牛奶RECIPE材料：土司、虾仁、黄瓜、千岛、盐、香油、鸡蛋、热牛奶
做法：
两片土司，切边后用擀面杖擀实，虾仁煮熟后剁碎，黄瓜碎、千岛酱、点点盐、香油、搅拌成馅料，码放在土司的半边，两边合拢后用蛋液封口并压实，整个土司均匀裹上鸡蛋液后，平底锅刷油放入土司小火煎至金黄色，出锅切段洒上千岛酱即可！搭配一杯热牛奶！这款早餐虽然复杂一些，但是却值得尝试，因为真的非常好吃！
旺仔小馒头奶香饼+热牛奶RECIPE材料：旺仔小馒头、白糖、牛奶、番茄沙
做法：
超市买的旺仔小馒头跟牛奶一起打碎，加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊，平底锅刷油，用最小的火把饼片煎熟，出锅后沾番茄沙司吃！再搭配一杯热牛奶就OK了！需要注意的就是一定要用最小的火，这样煎出来的饼口感又软又Q，非常好吃！
牛角包+荷包蛋+牛奶+圣女果RECIPE材料：
牛角包、草莓酱、煎蛋、牛奶、圣女果
做法：
牛角包沾草莓酱，外加一个爱心煎蛋、一杯牛奶、一份圣女果！简单、营养、美味！
有些温暖总是无法用言语来表达，
有 故事也只有我们自己才知道。
营养早餐菜谱，营养早餐安排，营养早餐选择
一、什么是科学的早餐科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以
两岁宝宝营养早餐_营养创意早餐食谱
二、口袋饼简易早餐早上上学时间赶，还要为自己准备早餐，通常都以吐司匆匆解决，不过，早餐也可以不再吃吐司、面包以及牛奶！
早餐吃什么有营养,中学生营养早餐食谱,中西式营养早餐食谱
中、西式营养早餐食谱①红豆粥一碗麻酱花卷1个拌黄瓜盐水花生米煮鸡蛋1个①牛奶250毫升（可加点可可粉）&nb
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