宝宝吃豆腐的好处
BY：Aggie 2024-08-17 11:22:56 913 ℃
现在的小孩子吃什么都比较挑，这样一来就会引起营养不良，或者是其他问题，为了宝宝对健康，家长们一定要让孩子均衡饮食，但是现在的家长基本上都比较忙，就没有太多的时间去关心宝宝的食谱，那么，宝宝吃什么呢，苹果绿天然养生专家介绍宝宝吃豆腐好处多，一起来了解下适合宝宝吃的豆腐食谱。
1.豆腐鱼头汤：主要材料豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、鲢鱼头1个、盐少许、大豆油适量，先将鲢鱼头处理干净，将鱼洗净去鳃切好，然后豆腐冲洗切成小块，在起油锅下葱姜末爆香，这时候入鱼加料酒，还有水和豆腐加上锅盖。最后大火煮开，并且焖煮15分钟，在加盐调味即可，注意宝宝吃的时候一定要将鱼刺剔除干净，宝宝可不会吐刺的。豆腐鱼头汤具有很丰富的营养，其中豆腐含有钙、氨基酸，鱼头中含有丰富胶原蛋白、维生素D，这两种食材一起吃具有取长补短的效果，宝宝吃后有提高灵活性、适应力、健脑养心作用。
2.虾仁豆腐：主要材料豆腐50克、海虾3只、姜1片、葱花少许、植物油适量、盐少许。先将虾去头去壳，然后挤出虾仁挑去泥肠清洗干净切成小块备用，在把豆腐用水焯过，主要的目的是将豆腥味去除，在切成细片。准备制作，将锅烧热加入油，然后用姜片和葱花进行炝锅，在把虾仁、豆腐炒熟，最后加盐调味就行了。虾仁豆腐要注意容易过敏、有哮喘的宝宝不要吃。
适合宝宝吃的豆腐食谱就为您介绍这两种，相信您看到都知道怎么做了，苹果绿天然养生专家介绍虾仁、鱼头、豆腐，在一起进行烹饪，能够发挥营养素的联动作用，对宝宝非常好，不过要注意宝宝吃的时候要根据情况食用，不能乱搭配哦。
宝宝如何吃豆腐 宝宝吃豆腐七种做法
需要注意的是，个别宝宝可能对豆制品过敏，部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气，遇到这群情况，建议推迟添加时间，或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。宝宝吃豆腐的推荐做法豆腐糊食用人群：4个月以上宝宝材料：北豆腐20克，肉汤。虾仁豆腐豌豆泥粥食用人群：12个月以上宝宝材料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
宝宝鱼豆腐的做法 宝宝鱼豆腐辅食做法详解
连我闺女在我的影响下，也非常爱吃鱼豆腐。鱼豆腐可不是豆腐，而是用鱼肉和玉米粉做的，我一般都是没事的时候会做许多肉丸，鱼丸之类的存放到冰箱，等吃火锅的时候，直接拿出来。今天分享的这道辅食，叫它鱼豆腐，是因为外表长得像豆腐，但却是用鱼肉做出来的，并且做成型后，还要再煎一下，才美味哦。在宝宝的日常膳食中，除了要重视补铁补钙，补充DHA也不能忽略。适合11个月以上的宝宝。
宝宝辅食豆腐的做法 宝宝鱼豆腐的做法介绍
宝宝辅食豆腐的做法这次我用草鱼做成金黄金黄的鱼豆腐，非常有食欲。其中不饱和脂肪酸和硒元素，能促进智力的发育；蛋白质含量较多且易消化，有助于宝宝生长发育。
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