现在的小孩子吃什么都比较挑,这样一来就会引起营养不良,或者是其他问题,为了宝宝对健康,家长们一定要让孩子均衡饮食,但是现在的家长基本上都比较忙,就没有太多的时间去关心宝宝的食谱,那么,宝宝吃什么呢,苹果绿天然养生专家介绍宝宝吃豆腐好处多,一起来了解下适合宝宝吃的豆腐食谱。
1.豆腐鱼头汤:主要材料豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、鲢鱼头1个、盐少许、大豆油适量,先将鲢鱼头处理干净,将鱼洗净去鳃切好,然后豆腐冲洗切成小块,在起油锅下葱姜末爆香,这时候入鱼加料酒,还有水和豆腐加上锅盖。最后大火煮开,并且焖煮15分钟,在加盐调味即可,注意宝宝吃的时候一定要将鱼刺剔除干净,宝宝可不会吐刺的。豆腐鱼头汤具有很丰富的营养,其中豆腐含有钙、氨基酸,鱼头中含有丰富胶原蛋白、维生素D,这两种食材一起吃具有取长补短的效果,宝宝吃后有提高灵活性、适应力、健脑养心作用。
2.虾仁豆腐:主要材料豆腐50克、海虾3只、姜1片、葱花少许、植物油适量、盐少许。先将虾去头去壳,然后挤出虾仁挑去泥肠清洗干净切成小块备用,在把豆腐用水焯过,主要的目的是将豆腥味去除,在切成细片。准备制作,将锅烧热加入油,然后用姜片和葱花进行炝锅,在把虾仁、豆腐炒熟,最后加盐调味就行了。虾仁豆腐要注意容易过敏、有哮喘的宝宝不要吃。
适合宝宝吃的豆腐食谱就为您介绍这两种,相信您看到都知道怎么做了,苹果绿天然养生专家介绍虾仁、鱼头、豆腐,在一起进行烹饪,能够发挥营养素的联动作用,对宝宝非常好,不过要注意宝宝吃的时候要根据情况食用,不能乱搭配哦。
宝宝如何吃豆腐 宝宝吃豆腐七种做法
需要注意的是,个别宝宝可能对豆制品过敏,部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气,遇到这群情况,建议推迟添加时间,或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。宝宝吃豆腐的推荐做法豆腐糊食用人群:4个月以上宝宝材料:北豆腐20克,肉汤。虾仁豆腐豌豆泥粥食用人群:12个月以上宝宝材料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
宝宝鱼豆腐的做法 宝宝鱼豆腐辅食做法详解
连我闺女在我的影响下,也非常爱吃鱼豆腐。鱼豆腐可不是豆腐,而是用鱼肉和玉米粉做的,我一般都是没事的时候会做许多肉丸,鱼丸之类的存放到冰箱,等吃火锅的时候,直接拿出来。今天分享的这道辅食,叫它鱼豆腐,是因为外表长得像豆腐,但却是用鱼肉做出来的,并且做成型后,还要再煎一下,才美味哦。在宝宝的日常膳食中,除了要重视补铁补钙,补充DHA也不能忽略。适合11个月以上的宝宝。
宝宝辅食豆腐的做法 宝宝鱼豆腐的做法介绍
宝宝辅食豆腐的做法这次我用草鱼做成金黄金黄的鱼豆腐,非常有食欲。其中不饱和脂肪酸和硒元素,能促进智力的发育;蛋白质含量较多且易消化,有助于宝宝生长发育。
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