元蘑怎么吃对身体好
BY：大叔18岁 2024-08-18 02:15:41 561 ℃
元蘑的营养价值极高，而且其的功效作用也不错，那么，其要怎么吃呢？其有哪些吃法？大家一起来看一下吧。
元蘑可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤，其味道鲜美，口感滑嫩，其可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒，也可放入肉类中煲汤。可见，元蘑的吃法是多种多样的，大家可以多多尝试哦，体验不一样的口感。现在，我就为大家介绍其中的一种吃法。希望大家会喜欢。
鸡腿肉炖元磨
做法：
1、将把鸡腿洗净并切成小块儿，同时将元磨泡发，洗净待用。
3、往锅中放入适量的油，放入葱、姜等料煸炒，倒入鸡肉炒后，放泡元磨水提香。倒入元磨，加老抽和少许盐，煮约20到30分钟左右。
以上呢，就是鸡腿肉炖元磨的做法了，其的做法比较简单，大家可以去试一试哦，其是一款很好的滋补炖品，多吃有益于身体健康。
元蘑怎么吃对身体好
元蘑的营养价值极高，而且其的功效作用也不错，那么，其要怎么吃呢？元蘑可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤，其味道鲜美，口感滑嫩，其可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒，也可放入肉类中煲汤。可见，元蘑的吃法是多种多样的，大家可以多多尝试哦，体验不一样的口感。倒入元磨，加老抽和少许盐，煮约20到30分钟左右。
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