绿豆粥能和红豆一起煮吗

BY：大叔18岁 2024-07-07 14:56:08 692 ℃

每天吃饭会腻，你可以想转转口味，吃点粉、面、粥，特别是遇上这种酷热得连饭也吃不下的天气，来碗绿豆粥就对了。一碗冰凉的绿豆粥，横扫炎热，就剩一个“爽”字。青绿的豆子，白色的大米，未免也太单调，你可以往绿豆粥里面加入其它食材，比如红豆，红豆绿豆青青绿绿的十分好看，看着就很诱人。

红豆绿豆粥的做法

原料：红豆，绿豆，山楂，大枣。

制法：

1、红豆、绿豆提前一晚泡好。

2、洗净山楂和大枣，可以将它们切成小块。

3、向锅中注入适量的清水，将绿豆、红豆、山楂、大枣放入锅中。

4、先用大火煮开，再调至小火煮到豆烂，开花的绿豆清热解毒。

5、食材熟透后，加点冰糖即可食用。

红豆绿豆粥的功效

红豆、绿豆都是排毒圣品，具有高纤维低脂肪的特点；山楂健脾开胃；红枣调和胃气补血润燥。三者配合相得益彰，吃起来的粥有种酸酸甜甜的味道，很开胃。

一、红豆绿豆粥的做法1、食材。红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚2、浸泡。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。3、入锅。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分

一、红豆绿豆小米粥的功效是什么小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。但是因为小米是本着五谷要杂吃的原则，熬煮小米粥的时候可以添加注入红豆、绿豆、红薯、大枣、莲子、百合等一同熬制，营养更均衡。所以民间便有了红豆绿豆小米粥这种营养更加丰富的养生粥。而且红豆、绿豆和小米三者共用，有助三种单品的功效最大限

红豆绿豆小米粥的功效非常多，经常食用对健康很有益处！3、由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝红豆绿豆小米粥粥时需要慎重一些。

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