毛豆炒虾仁的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-17 19:26:38 1921 ℃
虾仁是老少咸宜的海鲜，它的美味是值得大家肯定的。在菜市场转一圈，几乎都能看到它的身影，在一般的家常料理中它也扮演着比较重要的角色。虾仁的做法有很多，毛豆炒虾仁就是其中一种，炒虾仁味道鲜美，肉质弹牙，毛豆清甜爽脆，真的是让人忍不住多尝几口。美食固然是让人垂涎三尺，但是毛豆炒虾仁的营养价值，又有多少人知道呢？其实毛豆炒虾仁不仅美味，营养价值也是棒棒哒。下面就跟着妈网百科一起来了解一下炒虾仁的营养价值！
毛豆炒虾仁的营养价值之毛豆篇：
毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，丰富的食物纤维，能改善便秘，有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。长期食用，毛豆可养颜润肤、改善食欲不振及全身倦怠的功效，经常食用对女性保持苗条身材作用显著。
毛豆炒虾仁的营养价值之虾仁篇：
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
毛豆炒虾仁
毛豆炒虾仁的做法夏天一到，胃口就变差，如果你恰巧是一名家庭主妇，家里有小孩胃口不好，你是否要想个法子来解决这样的问题呢？其实只要改变一下进食的菜肴，那么就能改善这样的情况了哦。妈网百科要给妈妈介绍的就是夏日推荐的菜肴--毛豆炒虾仁。炒虾仁味
毛豆炒虾仁的做法
炒虾仁味道鲜美，肉质弹牙，毛豆清甜爽脆，保证能够让嘴刁的孩子爱上这个味儿！下面妈网百科就来给大家介绍一下毛豆炒虾仁的做法，有需要的妈妈还不快点过来围观！主料：虾仁300g、毛豆150g辅料：油适量、盐适量、生粉适量、鸡精适量、蒜米适量做法：1、炒锅放入少许水烧开然后将虾仁放入烫熟。
毛豆炒虾仁的营养价值
美食固然是让人垂涎三尺，但是毛豆炒虾仁的营养价值，又有多少人知道呢？其实毛豆炒虾仁不仅美味，营养价值也是棒棒哒。下面就跟着妈网百科一起来了解一下炒虾仁的营养价值！毛豆炒虾仁的营养价值之毛豆篇：毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，丰富的食物纤维，能改善便秘，有利于血压和胆固醇的降低。
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