市场上的虾皮一般分生虾皮和熟虾皮,生虾皮不添加盐,且鲜度高,常常是煮菜做法的佐料,那么生虾皮有什么营养呢?下面我们一起来了解一下生虾皮的营养价值!
生虾皮有什么营养呢?首先,生虾皮的矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
另外,值得注意的是,虾皮的蛋白质含量也很高,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
值得一提的是,生虾皮还有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,所以吃虾皮还能抗衰老呢!
虾皮的营养价值,虾皮有哪些营养价值
一、虾皮是什么虾皮中有一种对于人体非常好的成分,就是虾青素,虾青素已经得到了医学的证明,抗氧化效果当属现今第一,有很多保健产品当中都添加有虾青素,因此,建议您在平时可以多吃一些虾皮。虾皮是主要是由毛虾加工制成。毛虾产量大,群体集中,一网捕上
虾皮含有哪些营养?虾皮的营养价值
虾皮的营养价值1、蛋白质从虾皮的营养成分中可以看出,虾皮中的蛋白质含量比较高,相对而言,比其他食物高出很多,所以食用虾皮能够补充蛋白质,而摄入足够量的蛋白质则能够增强身体的免疫能力。从虾皮的营养成分中可以看出,虾皮含有丰富的营养物质,是一种营养价值比较高的食物,但是虾皮却不宜多吃,不宜一次性摄入过多。
小虾皮的营养_小虾怎么做好吃
小虾怎么做好吃小虾的肉吃起来没有大虾那么多,那么小虾怎么做好吃呢?首先准备鲜小虾220克,姜三片,料酒10毫升,面粉20克,花椒1小把,鸡精少许,红辣椒1个,盐少许,五香粉少许。小虾洗净控干水分,加入少许五香粉;加少许鸡精。加料酒、姜碎、花椒粒、红辣椒,盐拌匀,腌制15分钟。加面粉拌匀,热锅凉油,倒
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