西葫芦炒虾皮的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-17 08:27:41 1855 ℃
西葫芦炒虾皮是很简单的一道菜，健康又下饭。西葫芦皮薄、肉肥嫩致密、味清香微甜，可炝、炒、烧、炖、做汤、做馅儿。那么这道美味有什么营养价值呢？我们不妨也来了解一下吧！
【西葫芦的营养价值】
第一、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。
第二、西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。
第三、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，可发挥抗病毒和肿瘤的作用。
第四、西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。
【虾皮的营养价值】
第一、虾皮的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。
第二、虾皮素有“天然钙库”的美称，虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍。
第三、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
西葫芦怎么做好吃又简单_为您介绍西葫芦最常见的4种做法
西葫芦富含水分，水量达到95%以上，具有润泽肌肤的作用。4、西葫芦具有开胃的功效。因此，孕妇是可以吃西葫芦的，但是要适量食用，因此物极必反。
西葫芦_西葫芦的做法大全
西葫芦介绍西葫芦呈现瓜圆筒形，中部稍细。瓜皮白色，表面微显棱，单瓜重1.5㎏左右，果肉厚，细嫩，味甜，品质佳，是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦喜湿润，不耐干旱，特别是在结瓜期土壤应保持湿润，才能获得高产。高温干旱条件下易发生病毒病；但高温高湿也易造成白粉病。西葫芦又叫做茭瓜
香蕉西葫芦的功效_香蕉西葫芦的营养价值
香蕉西葫芦的功效由于其能除致癌物（亚硝胺）而具有防癌的效果，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力，目前还被广大妇女称之为“最佳美容食品”，因此市场前景看好，价格也高于普通西葫芦，其中以冬、早春季早上市的小型幼嫩瓜更受消费者欢迎。香蕉西葫芦的营养价值香蕉西葫芦性温、甘、
Hash：5ccd06ed625d0369fcb3211873f8a2e2eda9069b
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。