菠萝田鸡腿的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-16 12:39:23 1306 ℃
要给家人做一顿丰富的晚餐，除了要做的好吃之外，妈妈们还会关注一道菜是否会有营养。菠萝田鸡腿的主料是菠萝和田鸡腿，要说这道菜的营养价值的话，就要先来看看这两种食材的营养价值有哪些了。
首先，菠萝主要含有碳水化合物、粗纤维、磷、胡萝卜素、维生素C等。其中，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。除此之外，菠萝中还有利尿、健胃消食、清胃解渴等功效。
其次，就要看看田鸡的营养价值了：1、含有钙元素，而钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；2、富含磷，因此有助于构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力；3、富含铜，而铜对于血液、中枢神经和免疫系统有重要影响。
因此，可见菠萝田鸡腿这道菜的营养价值颇高。
菠萝田鸡腿
菠萝田鸡腿的做法喜欢吃菠萝的人都知道，菠萝是属于水果，同时也可以用来做菜。如果妈妈们有幸获得田鸡的话，不妨也可以用菠萝来做菠萝田鸡腿。这道菜的做法不是很容易，但如果妈妈们能够耐心的话，就可以成功地做出菠萝田鸡腿菜了。首先，要准备食材：田鸡、
菠萝田鸡腿的做法
如果妈妈们有幸获得田鸡的话，不妨也可以用菠萝来做菠萝田鸡腿。这道菜的做法不是很容易，但如果妈妈们能够耐心的话，就可以成功地做出菠萝田鸡腿菜了。然后放进葱、姜、辣椒、蒜头爆香，再放入糖、味精、白醋、香油、番茄酱、高汤，接着加进菠萝肉、青椒、红萝卜和田鸡腿拌炒，炒匀后，起锅放进菠萝壳里。
用菠萝炒鸡腿菇做法
用菠萝炒鸡腿菇做法是什么？此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。此外，有过敏体质者应慎重食用，过去吃菠萝有过敏史者则应禁止食用。所以菠萝特别适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜，菠萝蛋白酶可以起到肉质嫩化剂的作用，因此，菠萝可以作为安全的水果“嫩肉粉”。
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