青椒炒鸡肉的适宜人群
BY：大叔18岁 2024-07-05 04:05:28 720 ℃
青椒炒鸡肉既美味可口又营养丰富，且做法非常简单，是一道大众都喜爱食用的家常菜肴。那么，青椒炒鸡肉的适宜人群是怎样的？
通常情况下，一般人均可食用青椒炒鸡肉，尤其是处于亚健康状态的白领一族，最好多吃一些。需注意的是，以下人群不宜食用青椒炒鸡肉：
1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人。
另外，天气干燥时也要少食这道菜肴，因为青椒炒鸡肉的主要材料为青椒及鸡肉，而青椒为辣椒的一个品种，辣椒辛温，当天气干燥时食用此道菜肴，容易引起上火。
此外，食用青椒炒鸡肉时，要注意如下事项：
1、不宜与茶同食。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与此道菜肴的蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
青椒炒鸡肉
青椒炒鸡肉的热量青椒炒鸡肉既美味可口又富含多种营养，具有温中益气、净化血液等功效，因而受到众多人的青睐。青椒炒鸡肉的营养价值青椒、鸡肉都是富含多种对人体有益物质的食材，将二者做成青椒炒鸡肉，味道非常好。经常食用青椒炒鸡肉，可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。此外，食用青椒炒鸡肉时，要注意如下事项：1、不宜与茶同食。
鸡胸肉炒青椒,鸡胸肉炒青椒的做法
1、鸡胸肉500克、青椒4～6个、洋葱1个、豆瓣酱少许、花椒少许、鸡蛋一个。2、把鸡脯肉切丁。3、用生抽或老抽，料酒，少许糖，十三香，鸡蛋清腌制10分钟。4、点火，热锅凉油，加入花椒和少许豆瓣酱，鸡肉翻炒。炒至变色放入青椒洋葱。加入盐，出锅后放味精。
青椒炒鸡肉的热量
青椒炒鸡肉既美味可口又富含多种营养，具有温中益气、净化血液等功效，因而受到众多人的青睐。每100克的青椒炒鸡肉中，所含的热量为180大卡，脂肪及热量相对较低，适合肥胖人士或减肥人士偶尔食用。青椒炒鸡肉除了具有低热量、低脂肪这些特点之外，还有如下的特点：1、净化血液。青椒为辣椒的一个品种，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
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