胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。主要包含玉米、胡萝卜两种营养丰富的食物,含有各种维生素和纤维素,是清肠调整胃口的首选。当然还可以依据喜好加入一点青豆或瘦肉。下面为大家介绍两种不同的做法。
做法一
步骤:
1、玉米取粒,胡萝卜切和玉米大小的丁。
3、热油锅放猪肉炒香。
4、倒入玉米,胡萝卜粒一起翻炒。
6、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。
7、色彩艳丽的金玉满堂非常美味。
做法二
材料:胡萝卜、玉米、青豆
调料:油、盐、糖、淀粉
步骤:
1、胡萝卜切丁备用。
2、玉米粒和少量青豆放到开水里焯一下。
3、调一碗淀粉。
4、锅里放油,把胡萝卜到进去炒一下,一定要炒5分钟以上,这样胡萝卜才好吃。
5、然后把玉米和青豆放进去。
6、放适量的盐和糖继续翻炒。
7、再放一点芡粉炒一下就行了。
胡萝卜炒玉米的做法胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。胡萝卜炒玉米的营养价值胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素,玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。胡萝卜炒玉米的功效生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗,富含营养的食物使人体健康,非常有益。
生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗,富含营养的食物使人体健康,非常有益。那么胡萝卜炒玉米有哪些功效呢?1、健脾益胃。玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素
胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。主要包含玉米、胡萝卜两种营养丰富的食物,含有各种维生素和纤维素,是清肠调整胃口的首选。下面为大家介绍两种不同的做法。做法二材料:胡萝卜、玉米、青豆调料:油、盐、糖、淀粉步骤:1、胡萝卜切丁备用。
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