胡萝卜炒玉米的做法

BY：大叔18岁 2024-08-18 15:23:04 978 ℃

胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。主要包含玉米、胡萝卜两种营养丰富的食物，含有各种维生素和纤维素，是清肠调整胃口的首选。当然还可以依据喜好加入一点青豆或瘦肉。下面为大家介绍两种不同的做法。

做法一

材料：胡萝卜、玉米、瘦肉

步骤：

1、玉米取粒，胡萝卜切和玉米大小的丁。

2、猪肉切小小块用生粉，生抽，油、糖拌匀。

3、热油锅放猪肉炒香。

4、倒入玉米，胡萝卜粒一起翻炒。

5、放些盐和适量蚝油翻炒。

6、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。

7、色彩艳丽的金玉满堂非常美味。

做法二

材料：胡萝卜、玉米、青豆

调料：油、盐、糖、淀粉

步骤：

1、胡萝卜切丁备用。

2、玉米粒和少量青豆放到开水里焯一下。

3、调一碗淀粉。

4、锅里放油，把胡萝卜到进去炒一下，一定要炒5分钟以上，这样胡萝卜才好吃。

5、然后把玉米和青豆放进去。

6、放适量的盐和糖继续翻炒。

7、再放一点芡粉炒一下就行了。

胡萝卜炒玉米的做法胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。胡萝卜炒玉米的营养价值胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。胡萝卜炒玉米的功效生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗，富含营养的食物使人体健康，非常有益。

生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗，富含营养的食物使人体健康，非常有益。那么胡萝卜炒玉米有哪些功效呢？1、健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素

胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。主要包含玉米、胡萝卜两种营养丰富的食物，含有各种维生素和纤维素，是清肠调整胃口的首选。下面为大家介绍两种不同的做法。做法二材料：胡萝卜、玉米、青豆调料：油、盐、糖、淀粉步骤：1、胡萝卜切丁备用。

Hash：4559c1a846e41f1fb6f86011265b1f9a6ccb3b90

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。