![玉米炒胡萝卜片的做法 玉米炒胡萝卜片的做法](/uploads/images/article/2022/05/b7c61c072104734a07a75f6c69ce78e7.jpg)
玉米炒胡萝卜片是一道很受欢迎的家常菜,配饭或就这样吃都非常好味。而孩子们每每见到这道菜会常常装得满满的拌饭吃,既营养又美味,真是一道佳品。废话不多说,快来看看玉米炒胡萝卜片的做法吧!
主料:胡萝卜 200g、玉米适量
调料:生抽、生粉、瘦肉、蚝油、糖均适量
制作方法:
1、玉米取粒,胡萝卜切和玉米大小的丁;
2、猪肉切小小块用生粉,生抽,油、糖拌匀;
3、热油锅放猪肉炒香;
4、倒入玉米,胡萝卜粒一起翻炒;
5、放些盐和适量蚝油翻炒;
6、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。
玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。配合胡萝卜做菜,营养价值大增。
玉米胡萝卜粥的功效,教你如何做一碗营养美味的玉米胡萝卜粥
胡萝卜素有小人参的美称,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素a,具有清肝明目,美容养颜,调节代谢和增加身体的抵抗力的显著功效。玉米胡萝卜粥是一款非常有营养价值的养生粥。胡萝卜,玉米清洗干净,胡萝卜切片,玉米拨成粒状,放入碗内备用。煮沸之后停火搅拌,这样一锅新鲜的玉米胡萝卜粥就煮好了。每天清晨来一碗玉米胡萝卜粥,开启一天的好心情。
胡萝卜炒玉米
胡萝卜炒玉米的做法胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。胡萝卜炒玉米的营养价值胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素,玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。胡萝卜炒玉米的功效生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗,富含营养的食物使人体健康,非常有益。
玉米胡萝卜汁
外面卖的饮料实在添加太多的色素,倒不如自己鲜榨一杯玉米胡萝卜汁来的的更健康美味营养,而且是纯天然的颜色,不添加任何添加剂。玉米胡萝卜汁怎么做呢,又有什么功效呢,如果您感兴趣的话请继续往下看吧玉米胡萝卜汁怎么做【胡萝卜玉米汁】原料:胡萝卜1根玉米2根蜂蜜适量做法:1胡萝卜切滚刀块儿,放入沸水中
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