![紫菜汤能降血压吗 紫菜汤能降血压吗](/uploads/images/article/2022/05/32a9785163be9177291de09d8d3748e5.jpg)
紫菜食用价值高,富含碘、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、氨基酸等八种成份,营养丰富,滋味鲜美。宋代曾列为朝廷贡品。
《本草纲目》记载:“瘿瘤脚气者宜食”。对于防治甲状腺肿大、慢性气管炎、水肿和湿性脚气、高血压等症均有一定疗效。紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外。紫菜对肠癌等癌症有抑制作用,历来被人们视为海味珍品。
据分析,干品中含粗蛋白20% ~35%,约为大米的6倍,面粉的3倍,猪肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸种类多,数量大,其中麸氨酸使它味特鲜美,乌甙酸使它有香蕈味,肌甙酸和甘露醇使它显示出鱼松味与甜味。紫菜汤还能降血压,特别适合高血压人群。
【健康提示】褐色、发红、霉坏的紫菜不宜食用。另外,紫菜含有定量的血尿酸,人体吸收后能在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节炎症状,因此关节炎患者忌食用。
【特别提示】紫菜是海产食品,容易反潮变质,应将它装入食品袋子(最好是黑色的)内,放置于低温、干燥的地方或冰箱中,使其味长存,营养价值仍在。选购紫菜,以深紫色,薄而有光泽的较新鲜。
【适用量】每天15克左右
【适合人群】一般人均可食用。特适合高血压,动脉硬化的患者食用。
紫菜汤能降血压吗
紫菜食用价值高,富含碘、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、氨基酸等八种成份,营养丰富,滋味鲜美。紫菜对肠癌等癌症有抑制作用,历来被人们视为海味珍品。紫菜汤还能降血压,特别适合高血压人群。另外,紫菜含有定量的血尿酸,人体吸收后能在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节炎症状,因此关节炎患者忌食用。
白菜干无花果猪腱汤——降血脂降血压
白菜干无花果猪腱汤材料:白菜干1小把、无花果3个、猪腱1块、生姜1块、蜜枣1颗。无花果是含有丰富的氨基酸,是可以很好的消除疲劳和恢复体力的,无花果含有丰富的食物纤维是可以很好的抑制血糖的上升,无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
芹菜红枣汤 养肝补血降血压!
今天就教大家做一道养肝补血汤。食材:芹菜400克、红枣12个、生姜3片。做法:1.将食材分别洗净;2.红枣去核,芹菜切小段状待用;3.在锅内加入清水200毫升,放入姜、枣,大火滚沸后改小火约滚10分钟;4.放芹菜,改中大火滚至刚熟,放入盐、油便可。此外,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚。而红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。两者搭配熬汤,不仅养肝,还能补脾补血养颜。
Hash:66bc67fda961b1cc780e91de2cb8b3d3bedd3826
标签:
紫菜汤
降血压
血压
菜汤
紫菜
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。