鹧鸪有营养吗

BY：大叔18岁 2024-07-16 17:32:56 1628 ℃

相信大家小时候都有过野外抓鸟的经历，那么鹧鸪你是否抓过呢？若抓过的话，你是当宠物饲养呢？还是当美味食用呢？相信大多数人都是用来吃的，因为小时候解决温饱问题才是最重要的。那么，在你享用鹧鸪美食的时候，你是否知道鹧鸪有营养吗？下面一起来了解一下吧！

1、鹧鸪富含蛋白质、脂肪和人体所需的多种氨基酸，因此可以补充人体所需的能量；

2、鹧鸪含有锌、锶等微量元素，对于强身健体、壮阳补肾有不错的疗效。

3、早在明代，在《本草纲目》中就有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，从此，可以知道鹧鸪的营养价值颇高，是滋补的好食材。

4、人们常说群众的眼睛是雪亮的，而人们早就会把把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。因此，可见鹧鸪的营养价值有多高。

5、鹧鸪尤其受到哺乳期的妇女的欢迎，因为在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显的效果。

鹧鸪的功效与作用鹧鸪，味甘；性温。归脾；胃；心经。滋养补虚；开胃化痰。主体虚乏力；失眠；胃病；下痢；小儿疳积；咳嗽痰多；百日咳。民间把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。妇女在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显效果。可治贫血和消除眼疲劳、增进

鹧鸪的营养有哪些呢？鹧鸪的营养其实还蛮丰富的，不然其怎么可能受到那么多人的喜爱呢。但是在喜爱鹧鸪的这部分人群里面，却只有极少部分人能数得出鹧鸪的营养都包含哪些，下面一起来数一下吧！鹧鸪的营养1、富含蛋白质、脂肪和人体所需的多种氨基酸，因此可以补充人体所需的能量；鹧鸪的营养2、含

因此，可见鹧鸪的营养价值有多高。

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