预防老年痴呆的方法 四个小妙招
BY：Wilma 2024-07-18 00:34:54 990 ℃
如何预防老年痴呆，这种疾病的发病率高，而且治愈率比较低，最后会出现全部的意识丧失，大小便失禁，你也不想自己的家人或者是自己患有这种疾病吧，所以说平时的一些预防小方法需要大家都知道，从日常生活中做起，减少疾病的发生，来看看这些小方法的介绍。
一、避免各种心理应激性刺激
预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会给自己的心理一个自我的控制和调理，有了一个良好的心态就可以减少很多疾病的发生了。
二、从饮食着手
人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，这些营养物质对于预防老年痴呆有一定的好处，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及肉类蛋白质类的食物。
三、动脑是预防老年痴呆的方法
脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ，可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年人要多动脑，多观察和思考，不要让大脑停滞不前，保持一个号的思维能力，可以起到预防老年痴呆的作用。
四、用中药调理
这也是预防老年痴呆的方法之一。中医对老年痴呆是以补气益气、补肾健脑为主，如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等这些都是可以补气血作用的中药材，对于养心安神有好处，还能有提高心脑功能的功效，对于预防老年痴呆有一定的好处。
关于预防老年痴呆的方法，上面都介绍了相关的内容，这些小方法在日常生活中都是需要重视起来的，可以通过这些方法达到养生保健的目的，饮食方面，运动方面，以及心理因素，都是对于老年痴呆的预防有着决定性作用的因素。
预防老年痴呆 老年痴呆症预防有妙招
预防老年痴呆的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，老年痴呆症预防的妙招吧！印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4，可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。富含维生素E，它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。老年痴呆症是许多老年人都会患上的疾病，要如何预防老年痴呆症呢？认知障碍症的诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。
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人在随着年龄的增长，身体的各个器官都会出现老化的现象，于是有很多人都会在岁数比较大的时候，出现老年痴呆的现象，那么怎么能抗老年痴呆呢?这个问题相信是很多人都比较关心的，下面就让小编给大家相信介绍一下如何预防老年痴呆吧!老年痴呆症的前兆1、记忆障碍记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数
如何预防老年痴呆 预防老年痴呆的方法
相信大家都知道老年痴呆吧，老年痴呆现在没有方法能够治愈，能够靠保守的治疗手段进行治疗，因此老年痴呆的预防就显得格外的重要，我们今天就来看看预防老年痴呆的方法有哪些？
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