牛奶燕麦粥的营养成分

燕麦粥的营养成分

燕麦片的营养价值很高的，燕麦是属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品。燕麦中含有维生素A、B族维生素，还有较多的锌、磷、钾、钙等矿物质，以及叶酸、生物素、膳食纤维等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。

牛奶燕麦粥的营养成分

牛奶燕麦粥的营养成分很丰富，燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分，燕麦的营养价值是最高的。牛奶燕麦粥中不仅有燕麦的营养，还补充了牛奶中微量元素的成分，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳

小麦的营养成分_小麦的营养成分含量表

小麦的营养成分含量表小麦是常见的食物来源，那么小麦的营养成分含量表是什么呢？据悉以100克小麦的可食用部分为例，其营养成分含量如下。蛋白质：一般为11.9克左右。脂肪：一般为1.3克左右。碳水化合物：一般为64.4克左右。膳食纤维：一般为10.8克左右。胡萝卜素：一般为1.6微克左右。视黄醇：一般为

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