女性美容抗皱要从水果开始
BY：Muriel 2024-08-16 10:21:16 657 ℃
进入三十岁以后，女性会逐渐衰老。而且还会出现脸上皱纹的问题哦，很多人都在烦恼应该如何去皱呢，除了一些护肤品保养以外，一些食物也是很重要的选择哦，可以通过食物来补充人体所需的营养，从而可以达到美容抗衰的作用和效果，赶紧来看看这些食物的介绍吧。
柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。吃柚子的话可以有抗衰的作用，而且还可以让你的肌肤重现光泽，对于抗皱有好处。
杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬可以有促进代谢的作用，对于抗衰有好处，而且还可以有抑制黑色素的作用，对于促进代谢抗皱有好处。
女性美容吃什么呢，一些抗皱的食物，小编介绍了三种食物，这些食物可以起到保健的作用，而且还可以有促进代谢的效果，经常吃这些水果可以美容抗皱，同时也可以有抗衰的效果，让你永远保持青春的状态哦，这些食物大家不妨试试吧。
水果的神奇抗皱功效美容
大家都知道水果中含有丰富的维生素，而维生素又能帮助肌肤修复与生长。因此多吃水果能过起到抗皱、延缓衰老的作用。这里中医美容推荐几款水果做面膜美容护肤。1、取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。2、
蔬菜水果帮助抗皱 这些美容效果好
胡萝卜想要抗皱，那么大家首先可以吃的就是胡萝卜了，这是非常好的润泽肌肤食物了。它也含有抗氧化不能少的维生素E，这样对我们健康是非常有帮助的，大家可以通过胡萝卜来抗皱。再加上葡萄还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，这对我们预防疾病产生是有意义的。
蔬菜水果帮助抗皱这些美容效果好
胡萝卜想要抗皱，那么大家首先可以吃的就是胡萝卜了，这是非常好的润泽肌肤食物了。它也含有抗氧化不能少的维生素E，这样对我们健康是非常有帮助的，大家可以通过胡萝卜来抗皱。再加上葡萄还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，这对我们预防疾病产生是有意义的。
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