葛根粉粥的营养价值
BY：Hope 2024-07-17 11:32:11 452 ℃
葛根粉大家吃过吗，很多人认识到葛根粉，是因为葛根粉的丰胸功效，其实葛根粉可不仅仅只能够丰胸，它对人们的健康是有着很重要的作用的。葛根粉是将葛根研磨而成的粉末，除了我们平时最为常见的吃着喝之外，还可以用来煮粥。下面我们就一起来看看这款养生粥品到底是如何制作的吧。
葛根粉粥的营养价值
葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。据本草纲目记载，葛根气味甘、辛、平、无毒。主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、起阴气、解诸毒。疗伤寒中风头痛、解肌发表出汗、开且腠理、疗金疮、止肋风痛。
在粥快要煮好的时候，放入一些葛根粉一起煮至粥熟烂就可以了。经常服用的话，可以起到很好的清热生津，除烦止渴的作用。
葛根粉粥的做法
主辅配料
葛根粉30克，粳米100克。
制作方法
粳米加水适量武火煮沸，改文火再煮半小时加葛根粉拌匀，至米烂成粥即可。
葛根粉粥的注意事项
适宜于因高血压引起的头痛，冠状动脉狭窄引起的心绞痛及糖尿病等症。
葛根粉粥的做法是不是挺简单的呢，葛根粉在市场上还是比较常见的，无论是药店还是超市里面都有葛根粉出售的，所以大家不妨可以买一点回来，在不想制作精美的早点的时候，可以尝试着做一款葛根粉粥，这样还是蛮不错的。特别是对于三高人群可以常吃一些。
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一、葛根粉作用功效防癌抗癌葛根粉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，钙、锌、磷的含量很高，其中所含的富“硒”元素还具有防癌抗癌的功效。丰胸葛根粉的丰胸效果让它备受关注，它含有黄酮类化合物，是一种植物雌性激素，可以模仿女性自身分泌的雌激素，从而促进乳腺细胞的生长，达到丰胸的功效。而且葛根粉能够刺
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一、葛根粉功效有哪些呢首先葛根粉具有清热的作用。葛根粉的清热功效可见于传统医学典籍《名医别录》：“生根汁，疗消渴，伤寒壮热”，以及《本草纲目》：“散郁火”等。另外，除了清热的作用之外，葛根粉还具有消渴的作用。如果身体有上火、咽干等症状，不妨泡一些葛根粉来饮用。葛根粉的另一个作用就是活血化瘀。在《名医
葛根粉是什么_葛粉是什么
葛根粉是什么葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。葛根既是是一种常见的蔬菜，也是一种能做药物的植物，其中中含有12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等有效成分，还含有蛋白质、氨基酸、糖以及人体所必须的多种微量元素和矿物质，是一种适合男女老少的食物，有着千年人参的美誉。既有药用
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