孕前排毒的食物有哪些呢

人的体内都有一些毒素，这些毒素需要定时清理，不然会影响身体健康。尤其是预备怀孕的夫妻，在怀孕之前，一定要做好孕前准备工作，为自己的身体排排毒。孕前排毒的食物有哪些呢?多吃这些排毒食物，可以帮助你清理毒素，健康一身轻。

孕前排毒的食物有哪些：

1、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

2、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。

3、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

夫妻之间，要记住孕前排毒是双方的，不是光女人去做，男人也不能闲着。要一起清理毒素，保证身体健康，这样才能孕育一个绝对健康的孩子。所以，希望，夫妻二人都能过做好孕前准备工作。

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