产后过早穿高跟鞋也易导致产后腰痛

BY：Badia 2024-07-05 11:53:30 741 ℃

产后妈妈常见的病痛就是产后腰痛，究竟为什么妈妈们往往就是逃不过产后腰痛的折磨呢？产后腰痛的诱因：1、孕期腰痛的延续，孕期内分泌系统的影响产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。而分娩后不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。产后腰痛的原因2、新妈妈缺少运动，照料宝宝姿势不正确产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝宝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，而且很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，这些因素都会造成腰肌劳损而发生腰痛。3、人工流产过多或房事过频，肾气损伤如果妈妈经历多次人工流产，或房事过频，都会引起肾气损伤而引起腰痛。4、产后过早穿高跟鞋产后过早地穿高跟鞋，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。5、产后子宫脱垂子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。6、产后受寒产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通，也会导致产后腰痛。