西柚是孕期女性补充叶酸的首选水果
BY：Madge 2024-08-16 19:20:13 623 ℃
西柚是一种天然的营养水果，在其他国家也是非常受欢迎的，一般都作为家庭早餐必备水果和饮料，西柚可以榨汁、做果酱，还可以做水果酒。西柚吃起来味道清香、果肉鲜嫩，味道带点酸味和苦味，西柚在我们的生活中有很好的食疗功效，尤其适合孕妇食用。
孕妇吃西柚有什么好处
孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
西柚的食疗功效与作用：
1、感冒的人吃西柚可以清热解毒，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。
2、胃部不舒服的人吃西柚还可以帮助消化、缓解胃痛，用于胃病、消化不良之症：若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。
3、吃西柚一般还有治疗咳嗽痰多的情况，用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症：取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取柚子一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。
4、人们平常出现黄疸的时候，也可以吃西柚。治黄疸：民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。用于痰多咳嗽：将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。
常吃西柚还可以帮助人们的身体更好地吸收钙质和铁，同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。孕妇在怀孕初期补充叶酸，可以吃一些西柚。除了孕妇吃西柚有很多好处，患有动脉硬化。心、脑、肾等疾病的患者也可以多吃西柚，缓解疾病。
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孕期吃什么水果好？孕期水果推荐
建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。按照计量单位换算，孕妇大约每天吃新鲜水果600g左右可以达到一个比较好的提高婴儿认知能力和适应能力的效果。
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