网1月27日讯(news.)。
油炸食品,巧克力,冰淇淋,奶油土豆泥,这些深受大众喜爱的美味,其实并不适合每一个人。
以下是9种最容易引起胃病的食物:1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“百子花科”蔬菜中的佼佼者,不仅富含丰富的维他命和膳食纤维,而且具有防癌、抗衰老的功效。但是,即便含有丰富的膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也并不完全符合健康要求。
由于高纤维蔬菜有助于支撑你的胃部容量,而且很容易导致胃部多余气体的积累。
二、吃大量巧克力时,不仅会产生多余的热量,而且患有胃食管反流病的人,也会感受到吃了巧克力后的不适刺激。
因为巧克力能放松下食道括约肌,使胃酸回流,刺激食道和咽喉。三、柑橘汁酸性饮料能刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位会红肿。
早上起床后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,这样可以增加肠胃的酸性。
当你在喝含高浓度果糖的甜柠檬汁时,要特别小心,因为摄入过多的糖会引起腹泻。四、豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
大豆中含有的低聚糖如水苏糖和棉子糖,由于肠道内细菌的发酵,会分解产生一些气体,从而导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
重度消化性溃疡患者不能食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌作用。
患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人也不要吃豆制品,以免刺激胃酸分泌,引起肠胃胀气。五、洋葱、大蒜、韭菜含有丰富的营养成分,对人体健康有很大的帮助,如保护心脏,但也会引起肠胃不适,如腹胀、腹绞痛等。
但通过烹调能使肠胃不舒服的营养混合物并不会对身体有害。
6.奶油土豆泥是一种低卡路里,高蛋白,含有多种维生素和微量元 素,被称为理想的减肥食品。看起来没有什么比一碗土豆泥更受欢迎了。
因此,当人们提到所谓的“方便食品”时,土豆泥总是排在第一位。
但是,加入了奶油和奶酪的土豆泥并不像想象中那么好。
在美国,有3000~5千万乳糖不耐症人群,但如果你也是这样的人,那就不适合吃奶油土豆泥了。
因为,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,都会使胃不舒服。7.冰激凌没有快速的方法来判断你是否对乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗冰激凌时才会知道。
这些人的反应是,当你腹胀,腹部绞痛,呼吸困难时,告诉你远离那些富含乳制品的食物。
生冷食品如冰淇淋、冰棍、冷饮等,如果食用过量,会影响肠胃功能的正常运转,造成食物难以消化,易损伤脾胃。进食时虽美味可口,但过后却会引起食欲减退,还会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。8.油炸食品,如炸鸡块、炸薯条等,不可避免地含有丰富的油脂和脂肪,而这两种物质在胃部堆积会导致疾病。
高温下,油脂产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难被消化。“如果你已经患上了胃肠炎等疾病,那么特别要注意少吃油炸食品,否则会导致一些不适症状,比如反胃,腹泻,”美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销网营养专家 TaraGidus说。9.辛辣食物红辣椒或墨西哥胡椒会刺激食道内壁,使人心烦,吃后心痛,并增加胃部负担。
此外,加酸奶油一类的东西还会产生其他副作用。
胃病是现在很多人的通病了,因为上班族为了不让自己的工作出现问题,就会急急忙忙的吃饭,饮食不规律,饮食不营养,所以养胃是一件大事,一般来说,汤汤水水的粥属于“养胃”佳品,针对不同的人群和不同的胃病症状,可以在粥的材料上加以调整,这样就能事半功
胃不好的人,如何才能够有效地养胃?喝牛奶能缓解胃痛,有胃病或消化不良问题的人吃稀饭要因人而异,吃饭配汤对消化没有影响。胃痛可以喝牛奶吗?其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这
现在为什么得胃病的人越来越多了,过去发病者大多为中年人的胃病,而现在年轻人胃病的患病率逐年递增。到底胃病有哪些症状呢?胃病有哪些症状?根据分类的不一样,症状有区别。一般的症状,所有的胃病都可能有。比如腹胀、返酸、嗳气、食欲不振、早饱,这些症状一般的胃病都可能有。比较特别的,胃疼就是上腹疼,幽门梗阻的
Hash:d27f13e1811e3746bc1acccc0487a3a0ee90daf8
标签: 胃病
【声明】本文由用户Faye发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。