多饮豆浆可使宝宝早说话
BY：Cherise 2024-07-19 15:16:20 406 ℃
专家认为，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重量的30%—35%，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足，更会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要保证摄食足够的优质蛋白质食物。而大豆蛋白不仅不含胆固醇，更有人体必需的八种氨基酸，并且配比均衡，非常适合人体需要。但人体对大豆蛋白的吸收率是和食用方式有关的。其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆，蛋白消化率则高达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆，对于优质蛋白的摄取真是一个简单又有效的好方法!
早餐喝豆浆，好处多多饮食之道
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。营养分析1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;2、中老年妇女饮
饮用红豆汤淡豆浆促进多余盐分排出
上一餐吃得太咸的话，下顿可以多吃香菇、紫菜，还可以喝点淡豆浆和红豆汤，含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。瓜果则推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出，梨则有利口的作用。
孕妇可以喝豆浆吗 适量饮用好处多多
孕妇可以喝豆浆吗孕妇是可以喝豆浆的，但也不能过量饮用，一天最多喝两杯，因为一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的食疗之一。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。
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