西葫芦这两种做法不可错过
BY：Nova 2024-07-16 19:23:31 642 ℃
西葫芦在超市或者是菜市场都是常见的食材，而且现在一年四季都是可以食用到的，西葫芦的制作方法也是各种各样的，因为其含有的营养价值是非常的丰富的，所以受到了很多人的喜欢，今天小编也是为大家介绍两种西葫芦的常见做法。
蒜烧西葫芦
做法：
1、西葫芦去瓤，切成条；
2、锅内放油烧热，放入蒜瓣和红辣椒煸出香味；
3、放入葫芦条，翻炒，淋入生抽；
烹饪指导：不宜生吃；烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失；把西葫芦放入炒锅后，立即淋几滴醋，再加一点番茄酱，可使西葫芦片脆嫩爽口。
西葫芦是含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且含有的水分也是非常的多的，所以是可以很好的润泽肌肤，保护皮肤的。
西葫芦烩番茄
材料：西葫芦一个，番茄2个，蒜、油、盐适量
做法：
1、蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切块；
2、锅中加水，水开倒入西葫芦加盐焯一下水，然后装盘备用；
3、热锅倒入油，加入蒜末煸炒爆香，然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的，那样能炒出红油来)炒出来使这个样子滴；
4、倒入西葫芦，加入一点盐，少许白糖翻炒几下即可。
食用西葫芦是可以为身体补充磷、铁、维生素A和维生素C，是可以很好的提高身体的免疫力的，番茄也是含有丰富的维生素和一些微量元素的，对身体健康是有益的。
这两种做法都是比较简单的，我们只要是用心制作就是可以很好的制作出来的，想要减肥的朋友也是可以尝试多食用西葫芦的，因为西葫芦是可以调节人体代谢，具有减肥的作用，对皮肤的保养，水分的补充也是有不错的效果的。
西葫芦怎么做好吃又简单_为您介绍西葫芦最常见的4种做法
西葫芦富含水分，水量达到95%以上，具有润泽肌肤的作用。4、西葫芦具有开胃的功效。因此，孕妇是可以吃西葫芦的，但是要适量食用，因此物极必反。
西葫芦_西葫芦的做法大全
西葫芦介绍西葫芦呈现瓜圆筒形，中部稍细。瓜皮白色，表面微显棱，单瓜重1.5㎏左右，果肉厚，细嫩，味甜，品质佳，是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦喜湿润，不耐干旱，特别是在结瓜期土壤应保持湿润，才能获得高产。高温干旱条件下易发生病毒病；但高温高湿也易造成白粉病。西葫芦又叫做茭瓜
香蕉西葫芦的功效_香蕉西葫芦的营养价值
香蕉西葫芦的功效由于其能除致癌物（亚硝胺）而具有防癌的效果，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力，目前还被广大妇女称之为“最佳美容食品”，因此市场前景看好，价格也高于普通西葫芦，其中以冬、早春季早上市的小型幼嫩瓜更受消费者欢迎。香蕉西葫芦的营养价值香蕉西葫芦性温、甘、
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