草莓桑葚酸奶汁——清热润燥生津润肠
BY：Ula 2024-07-08 01:23:05 484 ℃
草莓大家都喜欢吃，是一种很健康的水果，春季吃草莓是不错的选择，可以有清热去火的作用，还能补充丰富的维生素矿物质还有果胶，对保护肌肤有好处，草莓桑葚酸奶汁是不错的选择，和酸奶一起吃，可以有生津润肠的效果，来看看这道草莓桑葚酸奶汁的做法。
草莓桑葚酸奶汁
营养价值:维生素C、糖类、B族维生素、多种矿物质、果胶、纤维素
适宜人群:一般人均可食用，尤其是老人肠燥火习惯性便秘者
草莓桑葚酸奶汁所需材料
草莓桑葚酸奶汁的做法
1、这道饮品的做法很简单，首先将桑葚洗干净。
2、草莓在洗的时候，动作轻一点，因为很容易破损。
3、苹果用半个，直接切片。
4、将上面所有的材料放入榨汁机中，多榨几遍，让口感变得更加细腻。
5、最后将酸奶放入，并搅拌均匀，就可以食用了。
草莓桑葚酸奶汁的功效与作用
这道饮品很适合夏季饮用，可以给我们的身体带来：防治高血压、凉血解毒、促进发育、补血等等的作用。苹果中的钾含量很高，钠含量较少，苹果中的钾可以与体内的钠结合，将它排出体外，所以高血压人群食用，可以降低血压。草莓所含的营养素，可以促进孩子的生长发育，而且它可以用来治疗烫伤、烧伤的情况。桑葚可以促进造血细胞，从而贫血的人可以多加食用，这道饮品的作用可是很大的。
草莓桑葚酸奶汁的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生饮品对于清热解毒去火来说有一定的好处，而且也可以有滋阴润燥的作用，对于排毒润肠来说也有一定的保健功效，日常生活中这样的养生保健的饮品可以经常饮用，对于滋阴润燥去火来说有好处。
包菜水果汁--清热润燥生津润肠
包菜水果汁的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，它的好处有很多，可以有清热解毒，还能生津止渴，对于经常出现的便秘的问题起到了调理的作用，而且这些水果和蔬菜相互搭配，包菜水果汁，清热润燥，生津润肠，对于调理体质和肠胃都起到了很好的作用。
草莓桑葚汁——清热润燥生津润肠
桑葚具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效。包菜苹果草莓桑葚汁此蔬果汁具有清热润燥、生津润肠、健脾和胃的功效。桑葚和一些水果榨汁一起饮用的话可以有清热去火的作用，而且还可以润肠排毒的哦，对于美容肌肤啊健脾养胃啊有一定的效果和好处的哦。关于草莓桑葚汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有清凉解暑的作用，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，-清热润燥生津润肠健脾胃，是人们都喜欢吃的一种饮品哦，赶紧行动起来吧。
草莓桑葚酸奶汁——清热润燥生津润肠
草莓桑葚酸奶汁食疗功效:清热润燥、生津润肠、健脾和胃营养价值:维生素C、糖类、B族维生素、多种矿物质、果胶、纤维素适宜人群:一般人均可食用，尤其是老人肠燥火习惯性便秘者草莓桑葚酸奶汁所需材料主要食材酸奶、苹果、草莓、桑葚、冰块草莓桑葚酸奶汁的做法1、这道饮品的做法很简单，首先将桑葚洗干净。
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