胸小的女人大部分都体虚,雌性激素不足。所以想丰胸,应该以食补为主,补充各种胸部发育的营养素、补充雌激素、调节内分泌,同时还需要多按摩,通经活血,促进血液循环。
丰胸食谱食配合排卵期,吸收快,丰胸效果佳
在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
豆浆
无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老,豆浆都可以帮你的忙。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素,对女人是很大益处的。
丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆,每天早晚各喝一杯。
方法一:红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6-12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。
方法二:花生豆浆
由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱的女人。
丰胸效果:
坚持喝半年以上才有效。
本来是为减肥了,加上怕牛奶里的三聚氰胺,所以天天吃自己打的豆浆。结果肥没减了,发现咪咪越来越大,从75B变75C了。
注意事项:
不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆,营养会被吸收得更充分。
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2、由于胸部手术,乳腺切除的患者。3、由于意外伤害造成乳房的不完美者。4、生育之后出现乳房萎缩的患者。有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。
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