如何治脚气的效果更好,常吃什么食物有助于缓解脚气

一、如何治脚气更好

碱面治脚气

夏天吧，脚上出汗非常多，很容易患上脚气。可以在晚上睡觉之前，用一汤勺碱面倒在温水里面，溶化以后。把脚放进去泡几分钟，就可以了。

韭菜汤水治癣病

我的手癣脚癣病有几十年历史，几乎体验了各种癣药，结果都是白搭。1986年我得到一个偏方竟然治好了，5年来再没有复发。其方很简单：韭菜半斤，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状，然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即可），待水温降至温热，将手、脚放入浸泡，搓洗患处，约30分钟，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了，过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤。

煮黄豆水可治脚气

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效，

黄精、食醋治脚气

我患脚气多年，后得一方治愈，3年多来未再反复。偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次泡一个小时。泡3个晚上可。

二、怎样才能够避免脚气的出现

1、

不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天不但应坚持洗脚，经常换鞋很重要。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。

2、

保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。

3、

脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。限制食盐的摄入量，菜宜清淡。

4、

洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

5、

趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。

6、

洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。

7、

在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

三、常吃什么食物有助于缓解脚气

1、米皮糠

含有极为丰富的维生素B1。唐·孙思邈《千金翼方》：“治脚气病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不发。”对于妊娠妇女脚气病浮肿，可以用糯米糠牺、发芽小麦等量，磨粉做1团子，蒸熟食之，每日吃3~5个。

2、小麦麸

又称麸皮，小麦皮。《药物图考》中说小麦中含有一种生活素，有和缓神经的功效。现代医学证实，小麦皮中含有多量的维生素B1，有防治脚气病、末梢神经炎的作用。对脚气浮肿，民间习惯用小麦麸炒黄，加红糖适量，拌匀，大枣汤冲服，每次60克，1日2次，颇有效益。

3、豌豆

脚气病均宜食用，宋代《圣济总录》中早有“治脚气病抬肩喘”的记载。相似于湿性脚气病的气促现象，可经常用青豌豆煮熟淡食。花生据《现代实用中药》记载，花生适宜脚气病人服食，并介绍一种方法：“脚气病：生花生仁（带衣用）15克，赤小豆15克，红皮枣15克，煮汤，一日数回饮用。”

4、赤小豆

能利水消肿、解毒去湿、健脾益气，适宜脚气病浮肿者食用。《圣济总录》曾有赤小豆为主，配紫苏叶、桑根白皮，治疗“脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者”的记载，根据症状描述，相似于混合型脚气病之重症。《食疗本草》：“和鲤鱼烂煮食之，甚治脚气及大腹水肿。”民间常用赤小豆60~120克，煮烂食，1天2次，连吃数天。或用赤小豆60克，同冬瓜250克，一同煨烂服用。

四、脚气老是治不好的原因

1.没有医嘱用药

这种情况是指一旦发现自己有脚气了，会因为脚气是一种常见的皮肤疾病，而忽略它的严重威胁，经常会选择一些简易的治疗方式，如：盐水泡脚、中药泡脚等，这只是能短暂杀死脚上的细菌，起到止痒的效果� ��并不能彻底根治脚气。

2.药物中的激素成分

对于激素大家应该都不陌生，而药物中会有很多激素的成分，尤其是脚气类的药物，大多止痒的效果比较明显，但是在止痒的同时，药物中的激素成分反而会成为脚气的细菌获取营养的来源，反而会加重脚气，而且脚气是真菌的感染，一定要对症下药，选择一些专门正对病菌的一类药物，而且效果要持久型的，方能治本。

3.见好就收

这可以说是脚气不易根本治愈的重要原因，很多人是好了伤疤就会忘了痒，因为经过一段时间的治疗，可能止痒的效果会突出表现出来，这个时候很多人会觉得脚气是好了，其实不然，脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它，而药物的作用暂时性的扼制了细菌的繁殖，所以痒暂停了，一旦药物停止，在一个合适的环境下，细菌就会迅速的重新繁衍，脚气也会再次复发。