女性要补足四种气才不易生病

肺之气

中医学中的肺，主管呼吸，有“肺主一身之气”之称。吸入的大气与水谷生化的谷气相合，积于胸中之气称之“宗气”，是一身之气的运动输布的出发点。肺气虚，则宗气不足，语声低微，呼吸短促，动则加剧，疲惫不堪，懒言汗多，舌质淡白，脉虚无力，咳嗽多痰。如不纠正，则可进一步影响其他脏腑生理功能。肺气虚可用人参、蛤蚧、党参、黄芪、五味子等治疗。

肾之气

中医学中的肾是全身之气根，有“气归于肾”之说。肾主一身阳气，肾阳衰微，则一身之阳气皆虚。肾气的盛衰与生长发育、年老衰退有密切关系。肾气虚的人会产生腰脊酸楚，下元不固，可出现遗精，滑精，早泄频发，或夜尿频多，遗尿，小便失禁，头发稀疏，须发早白，牙齿脱落，五更泄泻。肾气虚还可影响肺的功能，气喘不能平卧，动则气急等等。肾气虚可用山萸肉、巴戟天、仙灵脾、菟丝子等治疗。

大厨艺小编寄语：

中医对气有很多深入研究。中医认为人体内充满着各种各样的气，在多数情况下气伴随着血液周流全身达五脏六腑、四肢百骸，经脉内外、肌肤腠理，无处不有，无所不到。所以我们只有充分认识了他们才能去更好的补足气血，呵护健康。

为什么有些女性动不动就会生病呢？从中医上来说，这是身体气不足的缘故。中医理论介绍人是由各种天地之气混合而成，中医养生学认为气不断地在全身流通着，维持着人体的气态平衡，一旦气虚就容易百病生。下面，大厨艺小编来介绍女性要补足四种气才不易生病。

元气

中医讲的气，是一种看不见而客观存在的流动着的富有营养的精微物质。它有多种多样的表现形式，其中最基本的称为“原气”（又称之“元气”）。它包括肾阴之气和肾阳之气，是先天之精所化生，赖后天摄入之营养（指从肺吸入的自然界的“大气”和吃进去的食物经过脾胃消化后产生出来的“水谷之气”所合成）补充，故元气是维持人体生命活动的基本物质。有“人之有生，全赖原气”之说。外科大手术后，人体很虚弱，这就是大伤元气所致。

卫气

健康的人很少患病，甚至突然遭受风雨袭击也未必罹患� ��冒，而有的人则不然，稍有气候变化，受了一些凉风便喷嚏连作，鼻酸流泪，怕冷发热，骨楚头痛，感冒即起。原因是前者体质壮实，卫气很强，后者则体虚衰弱，卫气不固。卫气行于脉外，其性刚悍，不受经脉约束，气行迅速而滑利，内至五脏六腑，外至肌表腠理（汗毛孔）无所不到，有温养脏腑，滋润肌肤，保卫肌表，抗御外来侵袭（邪气）作用，故名卫气。